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承办单位：生殖医学科;做好孕前咨询，助您健康好孕！;孕前咨询门诊;孕前咨询门诊;孕前须知;备孕前进行哪些检查;备孕前的生活习惯调整;3、饮食：注意饮食的多样化，加强营养，尽量避免不洁饮食。烧烤、生肉之类的尽量少吃。 4、避免接触猫狗之类的宠物:猫狗等身体和粪便所携带的弓形虫容易造成女性早孕期间的流产、死胎、胎儿畸形等。;5、适当锻炼：孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身的条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等，多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯。 6、服用叶酸：现在已有明确的证据证明，补充叶酸可降低新生儿视神经管缺陷率的发生率，建议提前3个月服用叶酸，通常是0.4mg每天。;备孕的心理准备;3、摒弃传统的“重男轻女”观念。不仅是准妈妈要树立生男生女都一样的观念，而且应成为家庭所有成员的共识。特别是对于家中的老人，需要将这种观念潜移默化，逐渐渗透，慢慢“洗脑”。;备孕饮食原则;1、合理安排饮食。体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。原则是低热量，低脂肪，适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等)，以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯，减少零食;保证每天膳食营养素的摄取，增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等，脂肪按需要量摄入，不宜过多;禁烟酒及成瘾药物。;2、纠正营养失衡。孕妈妈营养失衡会使胎儿发