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不快乐的职场也能事业发达？ 如果你不喜欢自己的工作，那么，叫你每天去上班简直就是受罪。你讨厌工作的理由很多，比如，与糟糕的经理共事常常令你抓狂，或者公司减薪让你颇感愤懑，或者也可能是整个工作环境让你觉得格格不入。但是，看在它提供医疗福利的份上，你也许还不得不在此屈就；或者，这儿只不过是你在找到另一份工作之前的暂时栖身之所罢了。可话又说回来，无论你不快乐的理由是什么，你都应该坚守你的职业准则，避免让恶劣的心态给毁了。 专家怎么说 蒂莫西-巴特勒（Timothy Butler）是哈佛商学院ldquo;职业发展项目rdquo;（Career Development Programs）的主任、高级研究员，也是Getting Unstuck： How Dead Ends Become New Paths一书（其中文版《走出心理困境》由商务印书馆2010年出版）的作者。他认为，ldquo;我在工作中不快乐rdquo;只是一种非常笼统的表述。巴特勒的研究专注于人格结构（personality structure，弗洛伊德认为完整的人格结构由三大部分组成，即本我、自我和超我。本我就是本能的我，完全处于潜意识之中。自我是面对现实的我，既要满足本我的需要，又要制止违反社会规范、道德准则和法律的行为。超我，是道德化了的我，由道德理想和良心构成mdash;mdash;编者注）和工作满意度的分析，他认为，要弄清你为什么不快乐，你首先应该直面不快乐的感觉，并洞察其深层次的原因，而不是贪图快速解决问题。他建议，要先行体察自己的感受，而且不能怀有任何预期。你可能会发现，之所以不快乐，只是因为自己面对着未知的世界，正在考虑下一步做什么。ldquo;不快乐的客观存在是个警示信号。rdquo;巴特勒谈到，ldquo;说明你内心的某些诉求没有被听到，它们希望得到你的注意，这就是问题所在。rdquo; 乔-莫斯卡（Joe Mosca）也有同感。乔是蒙莫斯大学（Monmouth University）莱昂-赫斯商学院（Leon Hess Business School）的副教授，专注于人力资源管理和组织行为研究。他也认为，审视内心是第一步。ldquo;有些人可能难以接受这个建议。rdquo;他认为，因为尽管有时候人们确实不适合自己的工作，但他们往往倾向于寻找各种理由来解释自己对工作的不满，而不会想到，部分问题可能就出在他们自己身上。如果你就是产生问题的部分原因，那么，你可能也是解决方案的一部分。 塔米-埃里克森（Tammy Erickson）是职场专家，也是Plugged In：The Generation Y Guide to Thriving at Work一书的作者。她建议，如果你不快乐，不妨换个角度想一想，看自己能否增加对公司的贡献，或者能否找到一种更富创意的工作方式。她曾在一家图书装订厂做过非常枯燥乏味的工作，不过，因为找到了一种让工作不那么无聊的方法，因此，她并没有对工作产生消极情绪。埃里克森ldquo;对流程很感兴趣rdquo;，并尝试按照不同的顺序来完成工作，从而提高了工作效率，让工作更轻松，也不那么无聊了。ldquo;如果你能找到完成工作的不同方式，那么，就不会有无聊的工作了。rdquo;她说道。 当然，这并不是说员工的抱怨都是无中生有、空穴来风。可不管怎样，有一种情况你还是得避免，那就是把你的一腔怨气都发泄到工作上。 行动信号 或许你曾听说过，某个人由于极度不满当场辞职，或者和老板吵翻。可在工作中情绪失控对任何人都没好处，而且反过来还可能给你当前的和未来的工作带来恶劣影响mdash;mdash;谁知道你什么时候又会和现在的某位同事共事呢？ 凯瑟琳-麦卡锡（Catherine McCarthy）是一位临床心理学家，也是组织顾问公司Energy Project的首席运营官。她解释说，生理和行为上的许多表征都会暗示你，你需要关注你的情绪问题了。这类信号包括，感觉心烦意乱、无精打采、易怒或者急躁、睡眠不好或者嗜睡、靠酗酒或**饮**食来安抚自己、疏远朋友以及逃避活动等等。所有这些都可能是你内心沮丧和焦虑的外在表现，切勿置之不理。 麦卡锡还补充道，如果你觉得无奈绝望，**躁易怒，或者灰心沮丧的话，可以向公司的ldquo;员工帮助计划rdquo;（Employee Assistance Program， EAP）寻求帮助，当然，前提是你们公司有EAP.有些公司的EAP会帮忙员工找一位顾问，所有的卫生保健法律和职场法规都能确保你的请求不会被泄露。 此外，你还可以尝试改变自己工作方式中的某些环节。不妨考虑以下这些职场生存法则，它们甚至能让你在并不理想的工作中事业发达：