养生课教案.docVIP

教 案 课程名称 教师姓名 技术职称 隶属院系 教 研 室 年 月 日至 年 月 日 授课周次 1 周 1 次 授课对象 散打专项班 日 期2010-9-22 课的任务 1.学习《初级长拳(第三路)》第1段“弓步冲拳”，要求初步掌握动作规格，以及攻防涵义，并能够进行两个人的攻防练习，了解武术套路运动特点，引发学生兴趣2．进行课堂武礼和行为规范，培养良好的互助精神和学习风气。 课的 部分 教 学 内 容 时间 组 织 教 法 开 始 部 分 1.集合、检查出勤情况 2.宣布本课任务 3.明确课堂常规 4.提出纪律要求 5.安置见习生 1.班长整队，向老师报告出勤情况，师生问好（施抱拳礼） ×××××× ×××××× △ 要求： （1）课堂保持安静，衣服叠放整齐，集合迅速听从指挥。 （2）练习刻苦，勤于思考，努力完成教学任务。 准 备 部 分 1. 专项静力拉伸：每动（2×8拍） （1）两人互相肩部拉压（左右旋转） （2）两人互相按压弓步 （3）两人互相马步牵拉 2.马步对推掌：1局 方法：不许躲闪，全力推掌，移动为负。 1.5 分 钟 1．组织：成两列横队，间隔距离两臂，教师领做，口令指挥。 队形：☆★☆★☆★ ☆★☆★☆★ △ 2、2人配对练习 附：☆=1 ★=2（1与2面与面站立） 要求：注意安全，防止受伤。 部 分 教 学 内 容 时间 组 织 教 法 基 本 部 分 一．学习《初级长拳(第三路)》第1段“弓步冲拳” 动作分解： ①、抱拳摆头 ②、马步左格挡 ③、弓步右冲拳 ④、抱拳收势 攻防含义：格挡防对方冲拳。 动作要点： 格挡力达小臂外侧，冲拳要充分利用后脚蹬地力量，尽量转腰顺肩。 7 分 钟 组织：前排蹲下。? （1）示范点：中间（2）示范面：正面示范并领做?。 教法步骤： 老师示范 ②老师领做 ③学生自己练习 ④老师详细讲解 ⑤学生独立练习 易犯错误： 神气不足，纠正：击掌提示。 冲拳路线， 纠正：阻力助力。 要求：认真，积极练习，动作正确出现错误即时正；要注意与其它同学间进行动作比较对不懂的地方向教师提问注意要求的逐步提高，掌握动作的要领 意念：“放松入静，心情愉快” 2.作业以及清扫场馆任务 1 分钟 组织：多人队形 ×××××× ×××××× △ 见 习 生安排 场地 与 器材 课 后 小 结 注解： 1．课的任务——指通过某种教学或训练，某些知识、技术、战术的掌握与提高；技能、素质、素养等方面的培养与提高。 2．部 分——包括准备部分、基本部分、结束部分三段式或开始部分、准备部分、基本部分、结束部分四段式。 3．时 间——指教学每一部分所需的总体时间，如：准备部分20分钟；基本部分70分钟；结束部分10分钟等。 4．教学内容——包括学习或复习的内容名称、动作要领或方法、练习内容、教学重点与难点等。 5．组织教法——指教学的组织方法，包括每一项教学的基本方法、形式和手段；易犯错误与纠正；教学基本要求（含练习密度、强度、技战术要求）。 6．见习生安排——指本次课对见习学生有别于其它学生的教学安排。 7．场地器材——指本次课所需的场地与器材、教学用具等。 8．课后小结——指每次课后教师对教学所做的简要总结，为下次课的安排与调整作指导。