羽毛球小组活动记录表.doc

羽毛球 社团活动安排记录表 活动内容 组建羽毛球小组 活动地点 羽毛球场 活动时间 2月14日 指导教师 活动目的、任务 组建羽毛球小组，讲解纪律及注意事项。 课前准备 热身、发放器材 活动过程 1、提出本课的任务及要求。 2、讲解纪律及注意事项。 3、教师介绍羽毛球基本知识 场地、边线、球网（长13.40米单打场地宽5.18米、双打场地宽6.10米网柱高1.55米网上下宽760毫米球场中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米 成效与反思 通过学习，学生能很好地掌握所学内容。 羽毛球 社团活动安排记录表 活动内容 讲解步伐基本知识? 活动地点 羽毛球场 活动时间 2月17日 指导教师 活动目的、任务 掌握羽毛球基本步伐 课前准备 热身、发放器材 活动过程 1、清点出勤人数，以集合队形成体操队形向左右散开. 2、做徒手操?（1）颈部运动（2）肩部运动?（3）腰部运动（4）正压腿（5）活动膝关节（6）活动踝腕关节.? 3、教师介绍羽毛球步伐基本知识 基本技术分为手法基本功和脚下的步伐基本功，手法包括握拍方法、发球方法、击球技术；步伐包括上网步伐，中场步伐和后退步伐。常用术语等。 成效与反思 通过学习，学生能很好地掌握所学内容。 羽毛球 社团活动安排记录表 活动内容 讲解基本站位并进行示范 活动地点 羽毛球场 活动时间 2月21日 指导教师 活动目的、任务 掌握羽毛球基本站位 课前准备 热身、发放器材 活动过程 1、清点出勤人数，以集合队形成体操队形向左右散开. 2、做徒手操?（1）颈部运动（2）肩部运动?（3）腰部运动（4）正压腿（5）活动膝关节（6）活动踝腕关节.? 3、先介绍羽毛球运动基本站位，动作要领：? 1、接发球站位:左脚前，右脚后，侧身对网，重心在前脚，右脚跟离地，双膝微屈，收腹含胸，放松握拍，屈肘举在胸前，注视对方发球动作。 2、双方对打过程中的准备姿势:?右脚在前，左脚在后，脚前掌着地，脚跟提起，膝关节微屈，上体稍前倾，重心在两脚之间，持拍于胸前。整个姿势要协调放松，保持一触即发的起动姿势并进行示范讲解。 成效与反思 通过学习，学生能很好地掌握所学内容。 羽毛球 社团活动安排记录表 活动内容 讲解羽毛球握拍方法并进行示范（1） 活动地点 羽毛球场 活动时间 2月24日 指导教师 活动目的、任务 掌握羽毛球基本握拍方法 课前准备 热身、发放器材 活动过程 1、清点出勤人数，以集合队形成体操队形向左右散开. 2、做徒手操?（1）颈部运动（2）肩部运动?（3）腰部运动（4）正压腿（5）活动膝关节 3、先介绍羽毛球运动基本握拍方法，动作要领：? （1）握拍是一项很重要的技术，只有握拍的正确，才能更好地达到衔接效果。羽毛球握拍主要分为正手握拍和反手握拍。 （2）正手握拍动作要领：将持拍手虎口对准拍柄窄面内侧棱，拇指和食指在拍柄的两个宽面上，这两个手指是掌握方向的，食指和中指稍分开，中指、无名指并拢握住球拍柄，掌心不要贴紧，拍柄底端与手部小鱼际肌持平，拍面基本与地面垂直。? 4、教师示范学生练习 成效与反思 通过学习，学生能很好地掌握所学内容。 羽毛球 社团活动安排记录表 活动内容 讲解羽毛球握拍方法并进行示范（2） 活动地点 羽毛球场 活动时间 2月28日 指导教师 活动目的、任务 掌握羽毛球基本握拍方法 课前准备 热身、发放器材 活动过程 1、清点出勤人数，以集合队形成体操队形向左右散开；做徒手操?（1）颈部运动（2）肩部运动?（3）腰部运动（4）正压腿（5）活动膝关节 2、先介绍羽毛球运动基本握拍方法，动作要领：? （1）反手握拍法：在身体中下方和左侧击球用反手握拍，在正手握拍的基础上拍柄稍向外转，食指向中指收拢，拇指内侧顶在拍柄内侧的宽面上（也可以方针斜楞上），中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，掌心因留有空隙，拍面稍后仰。?发力的时候拇指前顶，三指往下扣，松紧发力。 （2）先转动球拍，正手握拍，反手握拍 3、教师示范并进行练习 （1）颠球，正面用正手颠球，反面用反手颠球，挨个指点；（2）逐个两两对打指点； 成效与反思 通过学习，学生能很好地掌握所学内容。 羽毛球 社团活动安排记录表 活动内容 熟悉球性练习，掌握球拍的握法，练习掂球（1） 活动地点 羽毛球场 活动时间 2016. 3.3 指导教师 活动目的、任务 让学生掌握正确的握拍姿势、拍准确接发球。 课前准备 热身、发放器材 活动过程 一 握拍法 （一）握拍法的介绍 1、正手击球握拍法:反手击球握拍法: 成效与反思 通过学习，学生能很好地掌握所学内容。 羽毛球