39第三十九课时.doc

中宁县东华九年制学校教案 第 39课时 总第 39课时 课题 《耐久跑》 教学 目标 知识目标 1、学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法 能力目标 2、一般掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法3、通过练习，培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐 教学 重点 培养学生的协调能力及坚强意志 教学 准备 教师活动 勺子，秒表，运动服 学生活动 运动服，运动鞋 教学过程 （导入新课、教学新课、复习小结） 教师组织与指导 学生活动 设计意图 一．导入 二．热身： 1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。 2、教师宣布本课的内容与要求。 3、检查服装，安排见习生。 4、集中注意力练习。1、慢跑 2、徒手操 1、伸展运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、扩胸运动 5、振臂运动 6、腰部运动 7、压腿运动 8、跳跃运动 9、整理运动 1、队形 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 教师组织与指导 学生活动 设计意图 动作放松，上体正直，重心平稳，步幅较小，跑速均匀，摆臂自然。动作自然，两腿蹬摆协 调结合，步频较快，步法均匀有良好的跑步节奏能合理的分配体力。 （二）身体素质 1、单脚跳30米×2 2、蛙跳30米×2 3、立卧撑20次×2 4、引体向上5次×2 5、斜身引体20次×2 6、纵跳30次×2 （1）教法： 教师讲解、示范动作要领。 （2）学生分组练习 小组合作学习 （3）教师巡回指导 （4）、找一位同学做示范动作 （5）教师统一纠正错误动作 组织： 1、各小组长负责整队及纪律； 2、与身体素质采取分组轮换的练习 布置 作业 板书 设计 1、队形 ★★★★★ ★★★★★ ◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎ ▲ 教师 反思 如果可能，应采取启发式教学和探究式教学，让学生自己发现问题，自己解决问题，创造出让学生“动起来，想起来，看起来”的情景。使体育课向着有趣，自由，娱乐身心的方向发展。增强了学生对体育活动的兴趣，促使了学生积极，自愿地参加体育活动，了解健康生活的知识和技能，养成终身体育的习惯。 检查 签名 年 月 日