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1/28/2018
九种体质,我是哪一种?
香江疗养院
2017.12
体质的概念
2
是在先天禀赋和后天获得基础上形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有的特质,是人类在生长、发育过程中所形成的与自然、社会环境相适应的人体个性特征 。
九种体质
平和质
气虚质
阳虚质
阴虚质
痰湿质
湿热质
血瘀质
气郁质
特禀质
1/28/2018
4
指阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征的体质状态。
九种体质,我是哪一种?
平和质
图片来源:百度图片
形体特征
体型匀称
无明显驼背
常见表现
肤色:滋润,有光泽
头发:较密,有光泽
五官:目光有神
精神:精力充沛,不易疲劳
舌脉
舌质:淡红
舌苔:薄白
脉象:和缓有力
心理特征
性格随和
开朗
发病倾向
患病较少
适应能力
自然环境
社会环境
较强
九种体质,我是哪一种?
平和质
8
气虚质是指元气不足,以疲乏、气短、自汗等表现为主要特征的体质状态。
图片来源:百度图片
气虚质
九种体质,我是哪一种?
形体特征
形体:形体偏胖
肌肉:松软不实
常见表现
语言:声音低弱
气息:气短懒言
精神:精力不振,容易疲乏
易头晕
舌脉
舌质:淡红
舌体:舌边有齿痕
脉象:弱
心理特征
性格偏内向
喜安静
发病倾向
易患感冒、
内脏下垂等病;
病后康复缓慢
适应能力
不耐受风、寒、
暑、湿邪
气虚质
九种体质,我是哪一种?
气虚质
九种体质,我是哪一种?——“能量不足”表现
虚软(肉软不实)、虚乏、虚喘、虚汗、虚肿
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(2)您容易疲乏吗?(指体力如何,是否稍微活动一下或做一点家务劳动就感到累)
(3)您容易气短,呼吸短促,接不上气吗?
(4)您说话声音低弱无力吗?(指说话没有力气)
(14)您容易患感冒吗?(指每年感冒的次数)
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九种体质,我是哪一种?
气虚质
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阳虚质是指阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等表现为主要特征的体质状态。
阳虚质
九种体质,我是哪一种?
形体特征
肌肉:松软不实
常见表现
躯体:畏冷,多见于胃脘、
背部、腰膝
手足:不温 饮食:喜热
精神:精神不振
舌脉
舌质:淡嫩
舌体:胖
脉象:沉迟
心理特征
性格内向
多沉静
发病倾向
易患痹证、咳喘、泄泻等病;
感邪易从寒化
适应能力
耐夏不耐冬
易感风、寒、湿邪
阳虚质
九种体质,我是哪一种?
阳虚质
九种体质,我是哪一种?——“热量低下”表现
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(11)您手脚发凉吗?(不包含周围温度低或穿的少导致的手脚发冷)
(12)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?(指上腹部、背部、腰部或膝关节等,有一处或多处怕冷)
(13)您比一般人耐受不了寒冷吗?(指比别人容易害怕冬天或是夏天的冷空调、电扇等)
(29)您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉的东西吗?(指不喜欢吃凉的食物,或吃了凉的食物后会不舒服)
阳虚质
量表条目
九种体质,我是哪一种?
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是指阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等表现为主要特征的体质状态。
九种体质,我是哪一种?
阴虚质
形体特征
体型:偏瘦
常见表现
饮食:偏好冷饮
手足:手脚心发热
五官:眼睛干涩、口干咽燥、鼻微干
皮肤:干燥、脱屑
大便:干燥
舌脉
舌质:红、少津
舌苔:少苔
脉象:细数
心理特征
性格外向
易急躁
发病倾向
易患便秘、燥证、消渴等病;
感邪易从热化
适应能力
耐冬不耐夏
不耐受暑、热、
燥邪
阴虚质
九种体质,我是哪一种?
阴虚质
九种体质,我是哪一种?——“物质缺乏”表现
“干瘦热红”
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(10)您眼睛干涩吗?
(21)您皮肤或口唇干吗?
(26)您感到口干咽燥、总想喝水吗?
(31) 您容易大便干燥吗?
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阴虚质
九种体质,我是哪一种?
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痰湿质是指痰湿凝聚,以体型肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现为主要特征的体质状态。
九种体质,我是哪一种?
痰湿质
形体特征
体型:肥胖
肌肉:腹部肥满松软
常见表现
皮肤:油脂分泌较多
出汗:多汗、汗黏
五官:口黏腻或甜
饮食:喜欢肥甘甜黏的食物
其他:胸闷痰多
舌脉
舌苔:腻
脉象:滑
心理特征
温和、稳重
善于忍耐
发病倾向
易患鼾症、中风、胸痹 等病
适应能力
对梅雨季节、
湿重环境适应能力差
九种体质,我是哪一种?
痰湿质
九种体质,我是哪一种?——“垃圾堆
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