家有胖宝宝!精选.ppt

注：低脂饮食可迫使机体消耗自身的脂肪储备，但也会使蛋白质分解，故需同时供应优质蛋白质。糖类分解成葡萄糖后会强烈刺激胰岛素分泌，从而促进脂肪合成，故必须适量限制。食物的体积在一定程度上会使患儿产生饱腹感，故应鼓励其多吃体积大而热能低的蔬菜类食品，其纤维还可减少糖类的吸收和胰岛素的分泌，并能阻止胆盐的肠肝循环，促进胆固醇排泄，且有一定的通便作用。 家有胖宝宝！ 小儿单纯性肥胖症在我国呈逐步增多的趋势，目前约占5%-8%。肥胖不仅影响儿童的健康，且儿童期肥胖可延续至成人，容易引起高血压、糖尿病、冠心病、胆石症、痛风等疾病。 【定义】 是由于长期能量摄人超过人体的消耗，使体内脂肪过度积聚、体重超过一定范围的一种营养障碍性疾病。体重超过同性别、同身高参照人群均值的20%。 【病因】 能量摄人过多：摄人的营养超过机体代谢需要，多余的能量便转化为脂肪贮存体内 活动量过少：活动过少和缺乏适当的体育锻炼 遗传因素：目前认为肥胖的家族性与多基因遗传有关 其他：如进食过快，或饱食中枢和饥饿中枢调节失衡以致多食；精神创伤以及心理异常等因素导致儿童过量进食 【表现】 最常见于婴儿期、5-6岁、青春期 患儿食欲旺盛且喜吃甜食和高脂肪食物 明显肥胖儿童常有疲劳感，用力时气短或腿痛 严重肥胖者有低氧血症、气急、发绀、心脏扩大等 肥胖小儿性发育常较早，故最终身高常略低于正常小儿；由于怕被别人讥笑而不愿与其他小儿交往，故常有心理上的障碍 【治疗】 饮食疗法 运动疗法 药物疗法 推荐食用低脂肪、低糖类、高蛋白食谱 并鼓励多吃体积大而热能低的蔬菜类食品，如：萝卜、胡萝卜、青菜、黄瓜、番茄、苹果、竹笋等 良好的饮食习惯对减肥具有重要的作用，如：避免晚餐过饱、不吃夜宵、不吃零食、少吃多餐、细嚼慢咽等。 注：低脂饮食可迫使机体消耗自身的脂肪储备，但也会使蛋白质分解，故需同时供应优质蛋白质。糖类分解成葡萄糖后会强烈刺激胰岛素分泌，从而促进脂肪合成，故必须适量限制。食物的体积在一定程度上会使患儿产生饱腹感，故应鼓励其多吃体积大而热能低的蔬菜类食品，其纤维还可减少糖类的吸收和胰岛素的分泌，并能阻止胆盐的肠肝循环，促进胆固醇排泄，且有一定的通便作用。