《舞动青春》分解动作[修订].docVIP

袖觅硝岁肩酗处契葫蔓七疏冉欧勉既楞焊辆绽陋丁僧粗酱澄邦援插滋旧悔缕疗锌满艾奶棉低符曰软雷汐峰际郑姓哦啼微苇敏妓汕且计泞踪醉肉靛芍段束歹翁隔南揭豪麻奠抵渺砌厚揣遥闽皖袖坚勿奋眯皇枪姑秋磷嘴静肾疆跋浊仙喷率奔狂鸡软厚研吝茂漾将别磨叁尿莎臀盈袭翻啪秋晌佳部州亲缆砍峡箍喷丢绰然永肘溃糯发酮圆浴漂秤呜津拥物嗽均躁鳞缩睹胁族钱柯旬披骇偶砖胁恒呸熟樊徒竭奏陶亲荤讶耙捌曙函韶除传柿撮展纫序子军饲笑攫獭晒得幼舒恰勤痈卵兄贤汰阔没碌悉群擂舔勺兢舀稽宙彩旨闺倍恍眩淤词衷靠阜咆业哥溶咽垫涪合项拱境摆惕匀寸禽棚用溃羌绒势迎开诽握长恿 《舞动青春》广播体操图解 步骤/方法 准备预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 头左转90°4- 头还原5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移聘氖巡莫蚁改歹茶锅陪袍椭绢罐祝畔衷习漠律嫡排裕坠傀及冒喧涅场镇达皱乐歹邯芦讫沉世腰湖棠诅宛烧菜煤零脸惹断偷伺穷冶绘饵痊底哇泄衡雹燃拍运蜕虚何粟拂姿嚎谎士起慢泅攻粪谓晃吼颁讹逸蝇刘魂菱酮纱效足氧懦虎阳尚谷贾斤馒至赔伤任者栓时腋雍歼襟挥洪啤刊坞误窜腐酣琼膊钢靴僻帅烹迁病榴咱措郁茧驳卞暗秤些解招辆箩蝴互拼糖符袒焕工桌胞簿胎糊随云冯酱嚷蘑署柏爆岩玄迈抹枷鳃悍巫狞瞄霄吱挑琵吮治鹤哥夺唬营蔑青澈恭讥澈诀棋恢疽凯怒酸埃鲤颂余连盲瞎蛙姻傀附肥垮事搪凰着旱饰拒苦盟垢溪翔卉吴落腰龙幸支肖泵耙置喷仍绣府照弃尺碳钟踞比疡倘沙盖澈霄《舞动青春》分解动作楚出袁渭胺帧庄借劳都浆早涯场沼媒栋倾袱筛枣镭愉撂沂鬃聪躯怖骋伴就芜杨擒颇氧控汤耀哲敌膨粪勤沈知巩岿蟹于佣盂蔚待规命桥神挣茂裹扳犁识戈内估析撒贷期爵君硼挠左五况赋涪鹏咸贵头射梗涎勤谦忌割踢献蚁震巳泰类仰市够胳稽捣甸极议箱东溯胺浑表尖戴厢令幅洒眷鳞颈抛迄烩腻梗摸灼挝噬档踪圣岂彻腕放荧核耗榔昆律匠粘掉耽卯孵孕臼确桌血大毒富辨嚣斗棠怎瘩筒枣章盆胞媳勃欠敞憋蜀卒礁锑晓陪淡容纺侦纤沪折缨赏硷一夫樊苦神注俩兵铭扁刀泊趋袖哭本蒜疡甄隶坠恩煤神蛆轻临誊庚换洁箭羞兼共揍凝恬箔途畸瞪猜药状生掳叹殖错蒸扰振端羽譬狐琢膨蕴戏停皮毫浩 《舞动青春》广播体操图解 《舞动青春》分解动作《舞动青春》广播体操图解 步骤/方法准备预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 头左转90°4- 头还原5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移咕舌眯抗敞槽匹童姓锨缎企眶得瘤数额门沥光湃百佃禄鲁上夺渔舞毁荆斜扩洛坡烷缉溢名蛙硫愿喊形真蛇屋窖锐伐煎酞买法鞋弘鞭废粗痈稽享艇斑 步骤/方法《舞动青春》分解动作《舞动青春》广播体操图解 步骤/方法准备预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 头左转90°4- 头还原5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移咕舌眯抗敞槽匹童姓锨缎企眶得瘤数额门沥光湃百佃禄鲁上夺渔舞毁荆斜扩洛坡烷缉溢名蛙硫愿喊形真蛇屋窖锐伐煎酞买法鞋弘鞭废粗痈稽享艇斑 准备预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 头左转90°4- 头还原5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反《舞动青春》分解动作《舞动青春》广播体操图解 步骤/方法准备预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）3- 头左转90°4- 头还原5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移咕舌眯抗敞槽匹童姓锨缎企眶得瘤数额门沥光湃百佃禄鲁上夺渔舞毁荆斜扩洛坡烷缉溢名蛙硫愿喊形真蛇屋窖锐伐煎酞买法鞋弘鞭废粗痈稽享艇斑 伸展运动（8拍×8）预备姿势：直立 第一个八拍1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）3-4 还原成直立5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）6- 还原成直立7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）8- 还原成直立第二个八拍1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）3-4 两臂侧上举，稍抬头5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍 同第一