主题班会相信自己.ppt.ppt

  关注自己的优点 树立自信的外部形象 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信； 其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信 另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 回忆成功 经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。同学们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，回忆越多越好。 想象成功 对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时的情景；想象自己在秋季开学时，进入大学的情景……想象内容最好固定不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好。 尽量依靠自己 有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平   * 自信是成功的第一秘诀 ——爱默生 坚决的信心，能使平凡的人们， 做出惊人的事业 ——马尔顿 拥有自信，就拥有成功的一半 拥有自信就拥有成功的一半 小泽征尔，世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，突然出现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说：不！一定是乐谱错了！话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。 ？？？？为什么？？？？？ 拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后， 法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝 他快跑。 你猜拿破仑怎么办， 如果你是拿破仑，你怎 么办？ 拿破仑却说：“跑什么？我是他们的 元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？” 拿破仑朝着捉他的军队走过去，仍然以元 帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟 他回去抓国王了。 在我的字典中没有不可能 的字眼。 ——拿破仑 过高地评价自己 看不到自己的缺点 过低地评价自己 看不到自己的优点 恰当地评价自己的优缺点给自己准确定位 树 立 自 信 自我暗示 心理学研究发现，自我暗示能量巨大,如果我们暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。 用一颗感恩的心去对待生活，用一种自信的姿态去诠释生命！ 是雄鹰， 就该展翅高飞！ 相信自己 致我们自己： 我们将满怀信心的应对以后的学习生活， 不怕苦，不怕累，努力拼搏！ 获得自己最理想的成绩！ 我们能够以自信的心态面对高中生活，面对人生，书写属于我们自己的美好未来！ 任何困难和挫折不会击败我们，因为我们会微笑。 *