如何根据不同的食物调整餐前追加量讲解课件.pptVIP

如何根据不同的食物调整餐前追加量;追加量的分类;正确计算追加量的必需条件;食物营养成分;主要含有碳水化合物的食物有;水果类（新鲜的、冷冻的、罐装的，晒干的） 各类乳制品（如牛奶、羊奶，酸奶等，但不包括奶酪） 各类酒类（如啤酒、白酒，果酒） 蜂蜜、糖浆，糖蜜 果酱、果冻，蜜饯 糖果类：各种糖块、白糖，红糖 上述各种类食物都主要含碳水化合物（CHO），只是含量不同而已，CHO是以克为重量单位 ;现在请你判断一下以下食品哪些是碳水化合物类食物;记住;CHO重量（克）≠食物重量（克）;先计算每日摄入的总热量; 一个人每天无论吃饭还是吃零食或加餐，他所吃的总碳水化合物数量有时也需要改变。主要是由以下几个因素来决定的 ;身高与体重 饮食习惯、作息安排 喜爱吃的食物 体力活动量大小 身体健康状态 血糖控制目标 治疗糖尿病的药物???给药时间与方式;不同营养成分对血糖的影响;升糖指数;脂肪;蛋白质;蛋白质;对以下人要考虑蛋白质饮食对血糖的可能影响;如何考虑蛋白质对血糖的影响;事先准备一套秤量工具;从食品外包装的说明中直接获知碳水化合物含量 ;Elsie’s牌低脂酸奶营养说明; 已经知道自己每吃10克CHO需要1u胰岛素，从食品标签上你又很快知道这杯低脂酸奶含有碳水化合物17g 当你要吃这样的一杯（225g）酸奶时，只要事先给（17÷10＝）1.7u的胰岛素就可以了;利用碳