初中体育七年级第一学期体育教学进度计划.docVIP

周次 课次 学习目标 教材内容 一 1 对本学期体育课提出要求调动学生的积极性 室内课：本学期体育课教学内容、要求和考核项目 2 通过学习，使学生掌握队列的要求，为以后的上课打好基础 1、编队分组，上下课仪式，学习广播操1-2节 2、游戏：迎面接力跑 3 通过学习广播体操使学生掌握动作要领,做到动作协调连贯 学习《放飞理想》3-4节 2、游戏：单足跳接力 二 1 使学生掌握动作要领,做到动作协调、连贯 学习《放飞理想》5-6节 技巧：复习前滚翻和后滚翻 2 使学生掌握动作要领,做到动作协调、连贯 学习《放飞理想》7-8节 2、游戏：救护战友 3 能熟练掌握动作,并能反复跟音乐练习,使动作协调、连贯、优美 复习《放飞理想》1-8节 2、技巧：复习前滚翻和后滚翻 三 1 使学生熟练掌握前滚翻蹬地有力，快速滚动。后滚翻团身后倒 1、技巧：远撑前滚翻{男}熟练掌握后滚翻（团身后倒、推撑时机）{女}2、篮球：原地运球练习 2 熟练掌握鱼跃前滚翻撑与滚的动作，及女生后滚翻推撑时机 1、从高处到低处前滚翻{男}熟练掌握后滚翻成跪撑{女}2、篮球：原地运球练习 3 熟练掌握鱼跃前滚翻蹬与摆的动作，女生熟练掌握后滚翻成半劈腿，维持身体平衡 1、技巧：越过障碍物的鱼跃前滚翻（男）后滚翻成半劈腿（女） 2、障碍跑：40米内通过3――4个障碍物 四 1 大多数学生能独立完成动作，并学会保护与帮助的方法 技巧：独立完成动作（男）后滚翻成半劈腿（女） 障碍跑：40米内通过3――4个障碍物 2 进一步巩固提高动作质量,发展身体协调能力，掌握保帮方法 技巧：巩固提高动作质量 2、篮球:传球抢球游戏 3 通过考核来检查学生掌握的情况，学会自我评价及对他人评价 考核鱼跃前滚翻（男）后滚翻成半劈腿（女） 2、篮球：传球抢球游戏 五 1 使学生学会助跑与单脚起跳动作，掌握摆动腿快速上摆技术 跨越式跳高：助跑与起跳的技术 游戏：二人三脚接力 2 进一步改进助跑起跳技术，学习过竿与落地动作要领 跨越式跳高：过杆与落地的技术 2、游戏：单足跳接力 3 使90%学生能完成动作，并在生活中运用,发展弹跳能力 跨越式跳高：完整动作练习 2、游戏：单足跳接力 六 1 巩固提高跨越式跳高的动作技术，发展弹跳力 跨越式跳高：巩固提高动作质量 游戏：迎面接力跑 2 通过考核来检查学生掌握的情况，培养学生的自信心 跨越式跳高：考核跨越式跳高（男） 2、游戏：地滚球接力 3 通过考核来检查学生掌握的情况，培养学生的自信心 1、跨越式跳高：考核跨越式跳高（女） 2、跳绳：分组进行”8”字跳练习 初中体育七年级第一学期体育教学计划 周次 课次 学习目标 教材内容 七 1 使学生了解体育与机能发展的关系，获得科学锻炼的意义 室内课：积极自觉地参与身体锻炼 2 熟练掌握健身拳套路前3个动作，并能说出动作名称 1、武术：《健身拳》1-3节 2、游戏：搬运游戏 3 掌握健身拳4—6节动作要领，了解武术的攻防含义 1、武术：《健身拳》4-6节 2、游戏：贴人游戏 八 1 复习1—6节，学习并熟练掌握7—9节动作，做到动作有力、协调 武术：《健身拳 》7-9节 2、游戏：创编游戏 2 分组复习1—9节，学习掌握10—12节动作要领，动作有力协调 1、武术：《健身拳》10-12节 2、游戏：创编游戏 3 熟练掌握健身拳动作套路及其节奏变化，学会在生活中运用所学 1、武术：复习《健身拳》1—12节 2、跳绳：花样跳绳比赛 九 1 通过考核来检查学生的掌握情况，掌握练习方法 1、武术：考核《健身拳》 2、跳绳：花样跳绳比赛 2 掌握多种投掷实心球的方法，提高投掷的准确性 1、实心球：各种方式的投准练习 2、游戏：脚夹球投远接力 3 通过游戏形式，让学生掌握掷球高度的练习方法，学会自我评价 1、实心球：投过一定高度的掷球练习 2、游戏：跳绳跑接力 十 1 掌握双手掷实心球的动作，体会用力的顺序 1、实心球：原地双手头上掷实心球 2、游戏：过河取物 2 熟练掌握双手掷实心球动作，学习并体会鞭打动作 1、实心球：原地双手头上掷实心球 2、一分钟跳绳*3组 3 提高动作质量及运动成绩，发展投掷力量，激发学习兴趣 1、实心球：巩固提高动作质量 2、足球：熟悉球性 十 一 1 通过考核，使学生学会练习方法，培养学生终身体育意识 实心球：考核双手掷实心球 足球：熟悉球性 2 了解营养，体育锻炼和如何更好的控制体重 室内课：营养、体育锻炼与控制体重 3 掌握正确的呼吸方法与节奏，发展奔跑能力 耐久跑：定距跑