名老中医刘永年-多病亦能兴寿.docVIP

名老中医刘永年:多病亦能兴寿 　　刘永年，男，主任中医师，教授，国家级名中医，享受政府特殊津贴。曾任江苏省中医痛证学会研究会主任、南京中医药学会副会长及内科专业委员主任委员。曾师从名中医傅宗翰，从事中医临床及科研50余年，擅长治疗内科疑难病及自身免疫性结缔组织病。 　　“刘老，药煎好了，我就是来问下，之前吃的药还继续吃吗？”一位病人突然推门而入问道。在记者采访的一个小时里，并没有见过此患者。 　　 　　“继续吃。”正在号脉的刘永年教授抬头看了下，想了两三秒钟，果断给出回答，并叮嘱那位患者，“两个星期后记得来复诊。” 　　旁听的三位学生翻了翻早上记录方才想起：这位患者是一早来的，开好药方去拿药煎药，已经过去近两个小时，这期间有十多位患者问诊离开，他们竟一时记不起来了。没想到83岁的刘老却一眼认出，而且居然还记得那位患者的病情。 　　一头鹤发，耳聪目明、思维敏捷、记忆卓越……这位南京市中医院的国家级名中医，虽已耄耋之年，仍退而不休，坚持每周三次出诊，问诊声音洪亮，开方子手不抖，这都要归功于他多年来的养生之道，他总结为“多病亦兴寿”。 　　“要对自己虚点” 　　古训“多难兴邦”，出自《左传“多病亦兴寿”。 　　别看刘老精神矍铄，其实从年轻时起，他的身体就不太好，总是生病。不过，一有点不舒服，他就会立即去医院就诊，所以他可是医院有名的“病号”。 　　“用南京话来说，就是要对自己虚点。”刘老说，在我们现实生活和医疗实践中，经常可以看到一种现象：平素身体健壮，从不或很少进医院的健康人，忽然在一夜之间或某一时刻突然死亡，医学上称之为“猝死”，像侯耀文、赵丽蓉等，噩耗传来，人们都为之惊讶和扼腕！而很多像他这样常年多种慢性病缠身、医院的“常客”，却能在“哼哼叽叽”中度过漫长岁月，达到生物学上所谓的“长寿”标准。 　　生病反而使心灵净化 　　为什么会有这种强烈的不合理反差呢？刘老的理解是，当一个平常人一旦发现自己身患多种疾病，犹如在战场上被各路敌兵围困时，面临着如此威胁，首先是精神上被压制，产生无限的恐惧和无助。而珍惜生命，又是人的本能欲望，此时往往经过一番心理较量之后，多数人能够面对现实，冷静对待，逐渐归于心安气平，这时唯一的愿望就是调动一切可以调动的力量与病魔抗争，最大限度地保卫自己的生命，维护身体健康，而平时所急急追求的名利、地位、金钱……全都一股脑儿地被远远抛去，反而使心灵得到最大净化，人的生理功能恢复到稳定和相对平衡，免疫力随之增强，抗病能力大大提高，在正确的治疗下，久之病魔往往能被战而胜之，至少也会步入“相持状态”，达到“和平共处”、“带病延年”的目的。 　　久病成?t 御病延年 　　刘老认为多病者一般体质较弱，“正气”不足，抵抗力下降，故常易遭受外邪侵袭，这样往往反而会“因祸得福”，因为经常遭受外邪侵扰，能够锻炼并激活机体的免疫功能，日久抗病能力会得到提高和增强。由于不断反复磨炼，身体的生理病理变化能够逐步达到平衡和稳定，不似初病时的无奈和紊乱，调动了对抗疾病的有利因素，为健康长寿赢得了时间，就此意义上说“多病也是福”！ 　　长期多病，并与之不断周旋，久而久之，就逐步形成了一套行之有效的应对之法，所谓“知己知彼，百战不殆”是也。这在患者的衣、食、住、行、医疗服药、保健康复中都能得到体现，时间一长就积累了有效的经验，从而能够御病延年。“久病成医”是此种情况最好的概括，古今中外寿翁寿婆大概都有这样的经验体会，因此做一个多病的“健康人”达到长寿的境界是充分有可能的。刘老说：“作为一个既是多病的患者又是从医半个世纪的医者来说，对此尤有深刻的体会。” 　　“我的生活反而不太规律” 　　除了“多病亦兴寿”这个长寿秘诀外，刘老的生活态度也值得我们学习。在我们印象中，说到长寿之人，总会提到其生活十分规律。而刘老却说自己的生活不怎么规律，他的生活态度，应了三毛曾在一篇文章中写过的一句话――“不要刻意生活，一切顺其自然”。 　　工作 虽然已83岁高龄，刘老仍坚持每周三次每次半天的门诊，“能工作就工作着，等到不能工作了就不工作了。” 　　起居 因为工作养成的早起习惯刘老一直保持下来，即使没有闹钟，他每天都会在6点45分起床，晚上他倒没有刻意规定自己要早睡，“尽量会在11点前上床。”不过，刘老建议，起居还是看时节，比如冬天是收敛季节，所以早睡晚起比较好，等到阳光出来再出门，而春天是生发季节，晚睡早起比较好。而阴霾天气不要早起，对心血管病患者不利。 　　爱好 不上门诊的时候，刘老在家就看书读报写毛笔字，或者到小区散散步，看人下棋。说到阅读，刘老极力推荐，他认为每天留出一点时间看看书，不仅能让大脑保持活跃和忙碌从而预防衰老，还能减轻压力、提高记忆力等。 　　饮食 少吃油腻生冷，多吃清淡平和之物。刘老说，温甘容易消化的食物