母乳喂养及产后护理PPT.pptVIP

从怀孕经历分娩再到产褥期，身体经历了很大的变化，解释这些正常的生理现象。色素、体形和剖腹产的重点讲： 乳房更加充盈了，硬挺了，而且开始分泌乳汁了。 皮肤上出现不同程度的色素沉淀。 感到体力很差，筋疲力尽。 您会觉得腹部松弛一些，体形偏肥胖。 产褥初期的尿量明显增多 。 阴道生产缝针时，会阴部感觉不适，疼痛或者麻木。 剖腹产会感觉腹部不适和疼痛。 从怀孕经历分娩再到产褥期，身体经历了很大的变化，解释这些正常的生理现象。色素、体形和剖腹产的重点讲： 乳房更加充盈了，硬挺了，而且开始分泌乳汁了。 皮肤上出现不同程度的色素沉淀。 感到体力很差，筋疲力尽。 您会觉得腹部松弛一些，体形偏肥胖。 产褥初期的尿量明显增多 。 阴道生产缝针时，会阴部感觉不适，疼痛或者麻木。 剖腹产会感觉腹部不适和疼痛。 产后脱发是由毛发的生长规律决定的。生产后，新妈妈体内激素水平恢复正常，新陈代谢也恢复正常，产后2-7个月，一部分头发开始脱落。 一般说来，产后小便都有点困难。可能有这几个原因： 膀胱的储存能力突然增加。 生产过程中膀胱可能已受到损伤，功能临时性失调。 会阴部位的疼痛可能导致尿道反射性痉挛，或者会阴浮肿，导致排便困难。 另外外阴手术或伤口部位的敏感性也能导致尿痛。 为避免尿道感染和膀胱受到损伤，产后6-8小时内需排空一次。 产妇恢复期特别需要补充的营养素是蛋白质、铁和钙。 产褥期最好吃些清淡而易消化的饮食，以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物，如奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤、排骨汤及豆制品等；此外还要注意补充维生素及矿物质，可多吃些新鲜水果和蔬菜等；为了防止便秘，也要吃些粗粮。 在分娩后第1-2天：富有营养、易于消化的流质食物，孕妇奶粉、豆浆、粥、面条。 次日起：富含蛋、碳水化合物及适量的食物，蛋、鱼和各种汤汁如肉汤、排骨汤、桂圆红枣汤。 产后第一周：注意饮食催乳。牛肉、猪肝、猪肾、鸡蛋、猪蹄、鲫鱼及海带。 少食多餐，以利消化吸收而又不会给胃肠道带来负担。 为了更好地恢复身体，不仅要有充足的营养，也要学会如何运动和保健。 适度活动对产褥期妈妈好处多多，可起到放松身体的各个部分、减少疲劳感、有助于恢复体力、器官系统的功能及体型复原等作用。 产后运动注意事项 从简单开始，循序渐进，避免过于劳累 持之以恒，因肌肉的张力恢复需要2～3个月 运动时要有出血和不适，应立即停止 剖宫产手术后的产妇需要等到伤口愈合后再逐渐开始 运动前要做热身运动，且室内空气流通，穿宽松衣服，排空膀胱，选择在硬板床上运动 妻子的“好助理” “生产”这件大事，妻子是主力军，丈夫理所当然就是协助妻子的助理。 安全转移产妇回家 妻子自然分娩后两、三天即可出院回家，在这个过程中有一大堆琐碎的事情需要小爸处理，比如整理衣服、办出院手续、提前在家准备好妻子休息的场所……理理思路，可别到时候忙成一团。 包揽家务活 “月子”里，妻子需要静心修养，调理身体，一些粗重的家务活并不适宜干。所以我们的“月子”小爸应该义不容辞地承担起家里绝大多数繁重的家务活。 营养均衡搭配 食补对于恢复产妇元气很有作用，小爸得抽个时间研究一下家庭菜谱，注意营养均衡，这样买菜的时候也可以有的放矢。 生活护理　 妻子产后身体虚弱，一些生活的料理需要丈夫的帮忙，比如擦擦背、按摩，当妻子长时间保持一个睡觉姿势时，你应该适时地帮她翻翻身，这样对其子宫的恢复较为有利。有时候你也可以担当妻子的助理教练，陪妻子做做产后保健操。 客串“出气筒” 有不少产妇在产后会出现不同程度的抑郁症状，这时她们更需要得到丈夫的关心。陪妻子聊聊天，讲讲故事，说说笑话，当妻子冲你发脾气的时候，忍一忍，用男子汉的胸襟去包容小女子的脾气。 宝宝的“好保姆” 喂宝宝吃 母乳是宝宝的首要选择，可是如果妈妈奶水少，那宝宝就需要补充配方奶，你会为宝宝冲调奶粉吗?奶瓶消毒过了吗?温度是否适宜?宝宝呛奶怎么办?如果这些疑问你都无法回答，那就赶紧“开小灶”吧。 哄宝宝睡 妻子辛苦怀胎10月，是该让这位大功臣好好休息了，如果晚上宝宝惊醒了，小爸可得责无旁贷地担当起哄睡的职责哦。 给宝宝换尿片 宝宝的小屁屁可得护理好，要不然它会造反的，尿布疹、便秘和腹泻一起抗议可就有你受的了。“屁屁”的学问你掌握多少了呢? 为宝宝做清洁 干净健康的宝宝才惹人喜爱。头发清洁、眼睛清洁、耳朵清洁、指甲清洁、全身清洁……亲爱的小爸，请将清洁进行到底。 准备宝宝行头 不同季节穿不同的衣服，正穿反穿还是其次，关键是别让宝宝冷热不当，小毛小病的可不好受。 家庭“外交官” 爱你的妻子和宝宝，除了身体力行地照顾妻子和宝宝，还应帮助他们调节和外界的关系，让他们得到周围人的善待和关心。性别的歧视、新老育儿观念的冲撞……都会让宝宝和妻子处于孤立无援的环境，这对于他们的身心是莫大的