体育教学中发展学生体能的实践研究.docVIP

体育教学中发展学生体能的实践研究 ——谈武术教学对学生体能的影响 沈阳市铁西区太阳小学 周文启 体育教学中发展学生体能的实践研究 ——谈武术教学对学生体能的影响 太阳小学—周文启 摘要：基础教育课程改革中，体育学科的新大纲在课时安排上做了较大的调整，把民族传统体育项目改为武术，充分显示了国家教委对武术的重视程度。 武术是中华民族文化遗产中的瑰丽珍宝。它既有健身作用，又有技击性能，还由于它内容丰富，形式多样，对活跃文化生活有重要意义。本文主要探讨了武术独特的内涵和运动方式，以此将武术与体育教学相结合， 使学生增长力量、速度、灵敏等身体素质，掌握技击规律， 关键字： 武术教学 兴趣 素质? 体能 研究对象 选取三年班的学生作为研究对象，进行体能发展的研究。 研究方法参考文献法：学习相关理论，收集整理有关文献资料，吸取优秀的教学案例。 数理统计法：对测得数据进行常规的数理统计，并对主要影响因素进行分析。 经验总结法：依据实践后的结果，归纳出科学实用的锻炼方法。 结果：以下是三年级个班学生结果：班级 1’跳绳(个) 立定跳远(厘米) 前抛实心球 (米) 50米 (秒) 三年班 16 141 4.4 9〞 三年班 1138 4.1 9〞 三年班 18 137 4.3 8.9〞 三年班 17 136 4.2 8.9〞 经过的学生体能锻炼的提升，发现实验班学生的体测试成绩明显高于班级测试成绩。 以下是测试成绩班级 1’跳绳(个) 立定跳远(厘米) 前抛实心球 (米) 50米 (秒) 四年班 18 157 5.15 8.7〞 四年班 1148 4.85 8.8〞 四年班 1146 4.6 8.9〞 四年班 1144 4.5 8.9〞 实验证明发展体能必须要优化课堂教学，努力提高学生对体能练习项目的兴趣，才能有效的促进学生体能的发展。 分析： 发展体能的方法??? 在小学体育教学中发展体能一般采用的方法有：等。我主要采用法。在教学中，用来发展学生的，用把枯燥的发展学生变为生动有趣的课堂教学内容，提高学生参与的积极性。 比赛法都是体育课堂教学的有效形式。通过适宜的强度，采用练习法来提高学生运动能力。在体育教学中是最简便、最常用也是最有效的发展心肺的方法，但是普遍学生不喜欢，因为比较枯燥，没有趣味性，还比较艰苦。为了解决这个问题，一方面我在教学中对学生进行教育，培养学生吃苦耐劳的精神以及给学生讲的诸多好处；另一方面教给学生多种锻炼的方法和手段，例如：让学生，有学生有抵触的情绪。怎样把学生的兴趣调动起来呢？我设计了一个的。方法是让学生，在，不断变的方、等，要求的学生 即兴做一组动作或做立卧撑。学生们在不知不觉的完成了热身运动诸如提高趣味性还有很多，如有叫号、、、等都是我在教学中经常采用的教学方法，每堂课都能让学生有丰富的可选择空间，既能激发学生的兴趣又能发展。综上述发展体能的方法结合，有利于提高学生的锻炼兴趣，增强自我表现和合作的意识加深对同伴的情感，增强交往与合作教学中，发展学生体能，应从学生整体身体素质发展的需求出发，从锻炼学生力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质入手，采用遵循体育教学原则，提高学生乐于参与体育活动的兴趣，为学生提供良好的学习条件和练习环境，学生就一定会对体能锻炼产生浓厚的兴趣，从而积极投入到体能锻炼中来。在教学实践中，依据体能锻炼，运用多种内容和形式。可以有效地提高学生的弹跳、协调、灵活和耐力等身体素质，对增强呼吸系统和心血管系统的机能产生良好作用，进而促进学生的体能发展。 在小学阶段，学生正处于有意注意时间短，个体差异较大的时期，如何激发学生的锻炼情趣，提高学生的身心素质水平就成为教学中必须重视的问题。?④、发展学生体能时应明确在武术教学中应注意的几个问题 ⅰ、要结合基本教材做准备活动。 可结合本课教材的有关动作，把一些常出现的最基本的带规律性的动作，如抱拳、冲拳、手型、步型等，安排到准备活动中进行练习，这样既节省整个教学的时间，也加强了教学的连续性。 ⅱ、教法的运用要恰当。 在课中，要注意精讲多练，讲解要生动形象，使学生不感到枯燥无味。如讲“仆步”要如燕子抄水一般；如讲“勾”，可用教学口诀来教：五指指尖紧撮牢，尽量屈腕似镰刀。并且让学生在练习时读出口诀，既可增强学生的记忆，又不让练习感到枯燥无味。 ⅲ、要选择适当的示范点。 示范点的选择主要是让学生都能看清教师的一举一动。一般来说，示范点应在队伍的最前面或在队伍的角上。至于在哪个角上，则要根据动作的运动方向来决定，如果运动方向向左，则应站在左角上；如果运动方向向右，则应站在右角上；如果运动方向向后或后转身，则应站在队伍的最前面或转身后队伍的最前面。 ⅳ、要培养骨干学生。 可选择一些爱好武术和基础较好的学生作为骨干，在课中协助教师进