尽己之力_服务大家_物科院学院日活动策划书.doc

“尽己之力，服务大家” —— “向心力”志协学院日活动 策 划 书 2011年3月29日 物科院“向心力”志协 一、活动背景及意义 三月，是南京师范大学传统的志愿服务月，是学雷锋月。雷锋同志及他的光荣事迹是每个中国人都耳熟能详，并无限敬仰的，虽然雷锋同志在那个雨夜里永远离开了他炙爱的人民和土地，可是雷锋精神的传承却从未中断过。新时代的大学生在接受越来越科学的教育的同时，也承接各种随时代兴起的思想的冲击，拜金、以自我为中心、怕苦怕累、不思进取等现象也有增多的趋势，在大学生中间旋床雷锋精神和志愿精神具有重要性和必要性。值此“学雷锋月”的契机，在校志协的号召下，物科院“向心力”志协举办了这次尽己之力服务大家的主题活动。 通过本次活动，宣扬志愿服务精神，号召更多的有志青年大学生加入到志愿服务的行列中,与此同时体会志愿服务带给自身的快乐；结合志愿服务月主题，展示物科院“向心力”志协志愿者风采 二、活动时间 2011年3月29日中午11时——13时。 三、活动地点 西区大活广场。 四、活动人员 物科院志协成员。 五、活动内容 眼镜维护及修理 我们将向眼镜店借取相关设备免费为同学们维护及修理眼镜，如眼镜清洗，眼镜整形，眼镜鼻托更换等； 用眼卫生宣传 现在大学生中近视比例很高，而且平常经常使用电脑，因此日常用眼卫生非常重要。我们将向同学们宣传日常用眼卫生知识，如使眼睛放松方法，日常养眼护眼的食物等； 春季流感防护知识宣传 春季是流感高发季节，一旦得了流感，不仅影响个人学习生活，还会传染他人。因此及早注意预防非常重要，我们将向同学们宣传流感预防知识及得了流感之后应当如何做等。 六、活动准备及经费 物科院志愿者红马甲：10件 长条桌：1张 宣传横幅：远离电脑辐射，爱护心灵之窗 50元 宣传材料：用眼健康宣传 300份 30元 春季流感预防 300份 30元 合计：110元 七、注意事项 1、活动前期一定要做好眼镜维护及修理工具借取工作，与眼镜店做好协商工作并在工作之中为眼镜店做适量宣传，但不可太过商业气息； 2、活动前做好展板及宣传单制作，保证活动当天传单数量足够且不过量浪费； 3、活动前做好志愿者统计工作，确保每一项工作都有人做且人员足够； 附 宣传单 是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。常于冬、春季流行，通过空气飞沫传播。由于流感和普通感冒的名称有相似之处，因而很多人认为流感就是感冒，只不过是“流行”起来的感冒而已，没什么了不起。其实流感和普通感冒有很大的不同：流感是由流感病毒引起的，发热典型，可以高达38.8摄氏度，持续3~4天，头痛明显，全身疼痛，并且疼痛的很严重，全身极度乏力，有时鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽，还可能并发为肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等，可能会威胁生命，常发生局部甚至大范围暴发流行。而普通感冒一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行，一般只是流鼻涕、咳嗽等，不会出现发高烧、全身无力等症状。由此可见，流感和普通感冒完全不同，它不是普通感冒的流行，而是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病，需要特别加以预防。 1、是要接种流感疫苗，接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法 2、保持1米的距离。患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅到约70厘米远，因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到这个距离之外，如果在楼梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。 3．常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。 4．小心封闭的空间。空气不好的办公室、教室等是很容易传染上感冒的地方。因此我们应该做到每天让办公室、教室等人多的空间多通风。也可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。 5．大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌、病毒的功能；大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。 6．不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。 7．别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。 8．加强营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，多喝鸡汤和开水，早晚坚持用淡盐水漱口。多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，应多补充一些维生索E类的食品。维生素c有减轻感冒症状及程度的作用，应多吃含有维生素c和E的食物。含有丰富维生素E的食物分布广泛，在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。维生素c丰富