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我是谁—技能 尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。 Jonathan Swift 能力与生涯发展的关系 能力的分类 多元智能论 技能的分类 1. 专业知识技能 就是我们学习的内容，所懂得的东西。 一般用名词来表示。 不能够迁移。需要经过有意识的、专门的学习。 它的重要性常常被夸大。 重要的是知识技能的组合。 会计 管理 农业 发动机 工程学 地理 数学 计算机 生物学 理论 教育方法 心理学 人格 交通 经济 专业知识技能的获得 专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。它的获取途径包括： 学校课程 课外培训、辅导班、资格认证考试 专业会议、讲座或研讨会 自学 爱好、娱乐休闲 社会实践、社团活动 上岗培训 2. 自我管理技能 用来描述或说明人具有的某些特征。 以形容词和副词的形式出现。 可以从非工作生活领域转换到工作领域。 在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。” 学术性强的—勤学的，博学的 野心勃勃的—有抱负的，毅然的 好分析的—逻辑的，批判的 活跃的—活泼的，精力充沛的， 能说会道的—善于表达的 胆大的—勇敢的，冒险的 随和的—放松的，随意的 坚持己见的—强调的，坚持的 有效率的—省力的，省时的 有效的—多产的，有说服力的 吸引人的—漂亮的，英俊的 有远见的—明智的，有预见的 公平的—无私的，无偏见的 朴素的—节俭的，节省的， 健康的—精力充沛的，强壮的 幽默的—诙谐的，滑稽可笑的 忠诚的—真诚的，忠实的，坚定的 同情的—仁慈的，温暖善良的 值得信赖的—可靠的，可信赖的 3. 可迁移技能 就是你所能做的事，也被称为通用技能。 用行为动词来表达。 可以从生活中的方方面面迁移应用于不同的工作之中。 适应 执行 洞察 烹调 协调 打扫 联络 咨询 审核 攀登 探测 绘制 驾驶 编辑 评价 创造 鼓励 忍耐 交际 绘图 研究 招聘 倾听 报告 观察 理解 雕塑 塑造 写作 发明 活动：撰写成就故事 写下生活中令你有成就感的具体事件然后对其进行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可迁移技能）。 只要符合以下两条标准，就可以被视为“成就”： （1）你喜欢做这件事时体验到的感受，并且 （2）你为完成它所带来的结果感到自豪。 在撰写成就故事时，每一个故事都应当包含以下要素： 你想达到的目标：即需要完成的事情 面临的障碍、限制、困难 你的具体行动步骤：你是如何一步步克服障碍、达成目标的？ 对结果的描述：你取得了什么成就？ 对结果的量化评估：可以证明你成就的任何衡量方法或数量 雇主们最重视的技能 沟通能力 积极主动性 团队合作精神 领导能力 学习成绩 人际交往能力 灵活性/适应能力 专业技术 诚实正直 工作道德 分析和解决问题的能力 技能与职业 比如说，教师这一职业要求具备什么样的技能？教师这一职业是我们每个人都熟悉的，因为在十几年的学生生涯中，我们已经见过了无数的教师。但你是否真的了解这一职业需要哪些技能呢？教师所具备的这些技能是否可以在其他工作中得到应用呢？ 教师的技能要求 自我管理技能：关怀他人、耐心、细致、较强的责任感 可迁移技能：教学、培训、沟通、说服、调解、研究、行政管理、组织、协调 了解具体职业的技能要求 1、参考网站 点击“职业分类” 2、生涯访谈 3、根据职业的技能要求培养和发展个人的技能 自我优势挖掘 2 赢之道——方法篇 创新能力、沟通表达、团队合作、学习能力、逻辑分析、应变能力、领导能力、计划执行、社交能力、观察能力、适应能力、组织协调、动手能力、影响说服、判断决策、抗压能力、写作能力、搜集归类、总结归纳、咨询指导、 积极主动、敬业奉献、认真负责、诚实忠诚、追求卓越、服务意识、工作道德、自信自强、执着有恒、实践经验、专业知识、专业技能 核心职业能力表 能力探索 探索自我：能力 我具有……的能力 我具有……的能力 ……共20个 相互交换： “你认识这个人吗