4-6个月宝贝辅食添加方案.docVIP

4-6个月宝贝辅食添加方案 由于宝贝的乳牙还没有萌出，不能咀嚼食物，因此宝贝只能进食流质食物。而且，每天的主要食物是奶类，身体的所需营养素还大多来自于奶。 添加辅食要点：轻轻松松吃辅食 宝贝刚刚开始接触母乳或乳品以外的食物，从心理上会产生不适应感，妈咪也会觉得不适应。因此，添加辅食时，妈咪与宝贝应该轻轻松松地一起练习，一起放松心情，逐渐地适应这种进食方式。妈咪可以抱着宝贝吃辅食。 怎样为宝贝添加辅食？ 每天适宜喂一次辅食，辅食最好是稀粥状、泥状的食物。4-6个月是开始训练宝贝用汤匙吃东西阶段。 1．从菜汤、米汤和果汁开始 到了4个月时，虽然奶类还能满足宝贝对营养的需求，但给宝贝加菜汤和米汤，可以促进宝贝的味觉发育，知道除了母乳之外还有很多好吃的东西。 2．4个半月后开始添加蛋黄 宝贝在6个月后，出生前在体内储存的铁已基本消耗尽。如果只吃母乳或其他乳类，只能为身体提供微乎其微的铁。所以，宝贝到了4个半月后，一定要注意添加富含铁质的蛋黄，避免发生缺铁性贫血。在吃蛋黄的同时，最好给宝贝喂一些富含维生素C的果汁，这样可大大促进铁在肠道吸收。 3．能吃汤后添加泥状食品 泥状食品细腻、柔软，不需要咬，只要一进嘴里宝贝就可以吞下。当宝贝能够吃汤类食品后，很快就可以吃泥状食品了。 4-6个月添加辅食种类表 可添加的辅食 营养功用 谷类：婴儿米粉、稀粥、米糊