中医体质辨识PPT演示课件.pptVIP

体质特征 形体特征 体型：匀称 肌肉：健壮 常见表现 肤色：滋润，有光泽 头发：浓密，乌黑，有光泽 五官：目光有神,鼻色明润, 唇色红润 精神：精力充沛,不易疲劳 舌脉 舌质：淡红 舌苔：薄白 脉象：从容和缓,柔和有力 心理特征 随和 开朗 发病倾向 患病较少 适应能力 自然环境 社会环境 较强 . 二、气虚质（绵绵细雨） 由于元气不足，以气息低弱、机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态。 明·张景岳《景岳全书·杂证谟》云:“何以肥人多气虚,盖人之形体,骨为君,且肉以血成,总属阴类,故肥人多有气虚之证。” . 体质特征 形体特征 体型：偏胖 肌肉：松软不实 常见表现 语言：声音低弱，懒得说话 精神：精力不充沛,容易疲劳 舌脉 舌质：淡红 舌体：胖大，舌边有齿痕 脉象：虚缓 心理特征 性格内向 胆小、不喜欢冒险 发病倾向 比别人容易患感冒 病后不易康复 容易内脏下垂 容易患疲劳综合征 适应能力 自然环境：不适应季节变化 社会环境：一般 辨体要点 (1)容易疲乏 (2)容易气短 (3)容易头晕眼花 (4)比别人容易患感冒 (5)喜欢安静、懒得说话 (6)说话声音低弱无力 (7)活动量稍大就容易出虚汗 例如： 不能长距离行走 爬一两层楼气喘 说话声音低，且中间需要停顿换气 . 【应该这么做】益气健脾： 饮食上要注意多吃有益气健脾的食物，如山药、黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、蜂蜜等，少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。起居宜有规律，夏季午间应适当休息，保持充足睡眠。避免劳动或激烈运动时出汗受风。不要过于劳作，以免损伤正气。避免剧烈运动，可做一些柔缓的运动，如散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。 . 由于阳气不足、以虚寒现象为主要特征的体质状态。 清·叶天士《临证指南医案》:“形躯丰溢,脉来微小,乃阳气不足体质”。 《素问·逆调论》云:“阳气少,阴气多,故身寒如从水中出。” 三、阳虚质（寒风呼啸） . 体质特征 形体特征 体型：一般偏胖， 亦可见于其他体型 肌肉：松软不实 常见表现 躯体：怕冷，多见于背部、两膝、中脘部 手足：发凉 饮食：喜欢热的饮食 精神：精力不充沛,睡眠偏多 舌脉 舌质：淡、嫩 舌体：多胖 脉象：沉、迟、弱 心理特征 沉静 内向 发病倾向 容易寒化 易患痰饮、肿胀、泄泻等 适应能力 自然环境：不能忍受冬天 的寒冷，不喜欢潮湿 社会环境：无特殊 辨体要点 (1)手脚发凉 (2)胃脘部、背部或腰膝部怕怜 (3)比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷或冷空调、电扇等) (4)吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉的 (5)受凉或吃(喝)凉的东西后，容易腹泻、拉肚子 (6)舌淡胖嫩、苔润 . 【应该这么做】温阳益气 ： 阳虚质的人在饮食上宜食温阳，可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜、辣椒、葱、蒜、芥末、花椒等温补阳气的食物，少吃梨、西瓜、荸荠、黄瓜、柿子等生冷寒凉的食物。秋冬季节注意保暖，尤其注意足下、背部及下腹丹田部位的防寒保暖，防止出汗过多。 . 由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热为主要特征的体质状态。 《素问·调经论》云:“阴虚则内热” 元·朱丹溪《格致余论》“: 瘦人火多” 《临证指南医案》“: 瘦人阴不足” 《医门棒喝》“: 面苍阴虚之人,其形瘦者,内火易动。” 四、阴虚质（烈日当空） . 体质特征 形体特征 体型：偏瘦 皮肤：偏干、肤色偏暗 常见表现 手足：手脚心发热 五官：口干咽燥，眼睛干 大便：干燥 舌脉 舌质：红、少津或见裂纹 舌苔：少苔 脉象：细或数 心理特征 急躁 外向 发病倾向 易从热化 病后呈现阴虚表现 易患经前期紧张综合征、干燥综合征、肺结核、甲亢等 适应能力 自然环境：不喜欢夏、秋季节 辨体要点 (1)感到手脚心发热 (2)感觉身体、脸上发热 (3)舌红少津少苔 (4)口唇比一般人红 (5)容易便秘或大便干燥 (6)面部两颧潮红或偏红 (7)感到眼睛干涩 (8)感到口干咽燥、总想喝水 【应该这么做】滋阴降火： 在饮食上可多食瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸荠、芝麻、百合等甘凉滋润之品。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈之品。居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏，避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。适合做有氧运动，可选择太极拳、太极剑等动静结合的传统健身项目。 . 由于水液内停而痰湿凝聚，以粘滞重浊为主要特征的体质状态。 《格致余论》:“肥人多痰”、“肥人湿多” 五、痰湿质（梅雨缠绵） . 体质特征 形体特征 体型：肥胖 肌肉：腹部肥满松软 常见表现 皮肤：油脂分泌较多 出汗：多汗、汗粘 五官：上眼睑有轻微隆起的