消化性溃疡健康指导.pptVIP

L/O/G/O 健康指导 Peptic ulcer 消化性溃疡 消化性溃溃疡 主要是指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡，即胃溃疡和十二指肠溃疡。 4. 药物因素如阿斯匹林、风湿止痛药等会伤害胃粘膜。 5.其他因素。 2.幽门螺杆菌（HP）感染。 3. 精神紧张，心理压力大，会导致神经系统刺激胃酸分泌。 发病原因 1.不良饮食习惯，饮食不定时常吃刺激性的食物刺 激胃酸分泌 。 那么我们如何预防胃溃疡呢？ 我们可以从以下几个方面实施预防： 饮食方面 卫生方面 心理方面 药物方面 运动与休息方面 饮食指导 有规律的定时进食。定时定量，少量多餐。每日进餐4－5次，避免过饱，要细嚼慢咽。避免餐间零食和睡前进食，使胃酸分泌有规律。 合理饮食。尽可能选用营养丰富的食物，特别要含有足量的蛋白质、维生素C、维生素B1和维生素A的食物。 饮食指导 饮食以面食为主。因面食柔软易于消化，且其含碱能有效中和胃酸 。 饮食禁忌。避免进食生、冷、硬、粗纤维多的蔬果水果，如洋葱、韭菜、芹菜等，禁食浓肉、咖啡、浓茶和辛辣、酸醋等调味品。 卫生指导 养成良好的卫生习惯。幽门螺杆菌传染力强，可通过手、不洁食物、餐具、粪便等途径传染。 注意口腔卫生、防止病从口入。它是预防幽门螺杆菌感染、预防胃病与胃癌的重要措施。不少婴幼儿感染