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第三届北京市盲人保健按摩职业技能竞赛细则
附件2：
第三届北京市盲人保健按摩职业技能竞赛细则
（共30分钟）
分部 操 作 程 序 （一）头面部按摩
(仰卧位) 1、分抹印堂至太阳5-10 次
2、轻揉眼眶3-5圈
3、推摩鼻翼至颧髎3-5次
4、推抹水沟至地仓3-5次
5、轻摩下颌至颊车3-5次
6、轻揉颊车至太阳3-5次
7、点揉印堂至百会3-5次
8、点揉攒竹至百会3-5次
9、按压风池、风府穴
10、指腹梳理头皮2-3分钟
11、轻揉耳廓1-2分钟 （二）胸腹部按摩 1、掌根按压双肩5-8次
2、分推胸部至两胁3-5次
3、全掌揉腹部2-3分钟
4、轻拿腹直肌3-5次
5、摩腹2-3分钟
6、点压上脘、中脘、下脘、天枢、气海穴各1分钟 （三）上肢按摩 1、拿揉上肢3-5次
2、按揉腕关节1-2分钟
3、点按曲池、手三里、内关、合谷、劳宫穴
4、推按手掌并拔伸指关节
5、抖动上肢1-2分钟
6、摇肩关节5-10圈 （四）下肢按摩 1、直推下肢前、内、外侧3-5次
2、拿揉下肢前、内、外侧3-5次
3、按压足三里、血海、三阴交穴1-2分钟
4、抱揉膝关节1-2分钟
5、拍打下肢前、内、外侧3-5次
6、推摩足背10-20次
7、活动踝关节5-8圈 （五）颈肩部按摩
(俯卧位) 1、拿揉颈项部2-3分钟
2、指压棘突两侧2-3遍
3、拿揉肩部2-3分钟
4、按压肩井、秉风、天宗穴1-2分钟
5、滚肩部2-3分钟 （六）背腰部按摩 1、按揉背腰部3-5遍
2、弹拨足太阳膀胱经3-5
3、按压足太阳膀胱经3-5
4、滚脊柱两侧2-3分钟
5、拍打背腰部1-2分钟
6、按揉肾俞穴1-2分钟
7、搓命门1-2分钟
8、直推背腰部3-5次 （七）下肢按摩 1、拿揉臀部及下肢后侧3-5分钟
2、滚臀部及下肢后侧3-5分钟
3、按压环跳、承扶、殷门、委中、承山穴各半分钟
4、拿揉昆仑、照海穴1-2分钟
5、拍打臀部1-2分钟
6、抱揉下肢后侧2-3次
7、按揉常用足部反射区：心、肝、脾、肺、肾等
8、拔伸趾关节各1-2次
9、搓、推、按、叩足底1-2分钟。
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