40跨栏跑的供能特点及训练0m.pdfVIP

第 2卷第 4期 南京体育学院学报(自然科学版) VoI．2No．4 9．0O3年 l2月 Jo∞I-l0fN·njingInllti~te0f icllE．IllI。．1ioll(N-hlr_lSci~ ) D∞瑚 3 ●综述与研究 MiniReviewsandStudy 400m跨栏跑的供能特点及训练 谭红春 (徐州师范大学体育学院， 江苏 徐州 221116) 摘 要：人体的运动能力在很大程度上取决于人体运动中能量的供应能力，了解掌握肌 肉工作的能量供应特点，对于科学地制定训练计划和选择训练手段是极为重要的。本文 试图根据人体运动时能量供应的特点，分析400m跨栏跑的供能特点以及提高供能能力的 训练方法。 关键词：400m跨栏跑；能量代谢；糖酵解供能能力；有氧训练；无氧训练 中图分类号 ：G822 文献标识码：A 文章编号：1671—5950 【2003)04--0034--03 TheEnergySup