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韩语学习如何克服声音颤抖
韩语学习如何克服声音颤抖
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冬天是刚进入社会的大学生和参加高考的考生的面试季节。他们中有很多人像柳某一样担心自己因为紧张,声音颤抖。如果要在可能决定人生的面试中用平稳的声音回答问题,该怎么做?
荣洞希伯兰氏医院声音语言医学研究所教授南道铉说:“70~80%的人在特别的情况下声音颤抖。即使声音颤抖的情况比其他人更严重,也可以通过平时的训练彻底克服。”
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▽了解颤抖的原因=平时说话时很正常,但为何只要站在别人面前就颤抖?专家称,这是因为由于紧张和不安而产生的呼吸不稳定。
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如果过度紧张和兴奋,心脏跳动频率就会加快,呼吸也会变得急促。而声音以呼吸为原动力,如果呼吸不稳定,声音也会变得不稳定,从而出现颤抖、说不出话、声音低的症状。
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▽第一阶段,进行精神训练=在脑海中进行例行练习。这是高尔夫、棒球选手喜欢做的精神训练法。在脑海中想象过一会儿可能发生的情况。如果是要进行重要发言的人,可以在脑海中想象走进会场,向观众问好的场面、自己站在讲台上的场面、说话的表情等。
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事先考察自己在大众面前要发言的地方也不失
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