〖医学〗中醫美容面面觀教材-课件.pptVIP

情志美容 　通過心理調養、調節情緒，改善心理狀態，消除或減輕不良情志對人體的影響，使形神健美。 養生美容 順應四時 防寒避暑 動靜有衡 勞逸適度 活動肢體 平和情志 飲食合宜 藥膳的原則 藥膳不像一般的菜餚，還有藥物的配伍。 藥膳是因應個人體質，不可不分藥性，否則會適得其反。 食療篇 青色多入肝經：消炎抗菌，白嫩肌膚 青椒、絲瓜、莧菜、青豆、韮菜、菠菜、苦瓜 赤色多入心經：增強表皮再生，防止衰老 桑椹、玫瑰花、西瓜、豬心、藕 黃色多入脾經：益氣健脾，延緩皮膚衰老 黃豆、龍眼、生薑、鯉魚、芒果、眉豆 白色多入肺經：益氣補中，增白皮膚 糯米、梨、白果、牛奶、杏仁、銀耳、無花果 黑色多入腎經：補腎烏髮，降血脂 黑木耳、黑芝麻、黑豆、烏雞、葡萄 辨證食療(一) 陰虛型：低熱、五心煩熱、潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌嫩紅少苔，脈細數。 1. 杞子百合粥：杞子、百合各30克，大米適量。 2. 鱉甲炖鴿：鱉甲30克、乳鴿一只。 合適食物：甲魚、海蜇、燕窩、鴨、銀耳、梨、柿、烏梅、羅漢果、南杏等。 辨證食療(二) 陽虛型：畏寒肢冷、神疲乏力、少氣懶言、踡卧嗜睡、自汗、面色白光白、口淡不渴、尿清便溏，舌淡胖嫩苔白，脈沉遲無力。 1. 羊肉燉栗子：羊肉60克、栗子30克、杞子15克。 2. 益智仁粥：益智仁10克、糯米50克。 合適食物：牛肉、羊肉、雞、蝦、荔枝、龍眼、大棗、榴槤、韭