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08年中考政治冲刺班复习 （第一讲） 心理部分 第一部分： 考点解读 1、正确认识青春期心理矛盾。（理解） ★ 青春期心理充满着矛盾，有时会让我们感到苦闷，这是 的心理现象。它们构成了我们向前发展的 ，但如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的 。通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾。促进身心健康成长。如： 2、情绪的多样性及其对人们生活的影响。（理解） 调控情绪的方法（了解） ★ 情绪具有多样性： （1）人的情绪是复杂多样的，通常把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧，在此基础上又可以组合成很多复杂的情绪。丰富多样的情绪构成多姿多彩的生活。 （2）情绪影响着人们的行为与生活。情绪对人的 表现在可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促进我们健康成长；情绪对人的 表现在抑制人的活动能力，降低自控能力和活动效率，影响人的身体健康。 学会调控情绪： （1）情绪是可以调适的，可以通过改变 来控制自己的情绪；排解不良情绪。 （2）调节情绪的具体方法：注意转移法； ； 等。 （3）喜怒哀乐，不忘关心他人。我们应学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。应在生活中对别人的情绪给予更多的关心。 3、客观分析和有效应对挫折和