初二第二学期篮球单元计划.doc

初二第二学期篮球单元计划 单元 教学 目标 1、初步掌握篮球运动的基本知识和基本技术，了解基本规则。 2、通过简单、多样的篮球教学比赛，巩固与加强篮球基本技术的运用，享受篮球运动的乐趣和魅力，养成自觉锻炼的行为习惯和能力。 3、在交往协作、竞争挑战中，培养自信坚韧、勇敢顽强的心理品质和团结合作精神。 内容 篮球基本技术：移动、运球、投篮 课次 教学内容 教学目标 重点和难点 教学方法建议 1 理论： 篮球运动的起源和发展。 2、篮球运动常识 1、了解篮球运动的发展历史。 2、了解篮球场地、球员位置等运动常识。 了解篮球运动常识。 讲解、演示。 多媒体展示。 3、 结合学生已有的知识进行总结和评说。 2 基本站立姿势、起动、侧身跑 原地双手胸前传接球 1、基本掌握基本站立姿势、起动和侧身跑技术。 2、改进与提高原地双手胸前传接球技术，发展学生的灵敏、协调素质 基本站立姿势：屈膝降重心，体稍前倾，保持平衡。 起动：起动迅速，蹬地有力。 侧身跑：人向前跑，侧身转头。 球性练习：上抛球前击掌、持球各部位绕环练习。 根据教师手势或信号做不同方向的基本站立姿势。由基本站立姿势，看信号起动。 迎面传接球、三角传接球。 “角篮球”比赛。 3 移动：变向变速跑 原地双手胸前传接球 基本掌握变向变速跑技术并理解此技术在篮球运动中的作用。 改进与提高原地双手胸前传接球技术，发展学生的灵敏、协调素质。 变向第一步要斜向前，出步快，重心低，步子短促迅速。 传球：肘不外张，要蹬、伸、翻、拨。接球：伸臂迎球、后引缓冲。 球性练习：前后抛接球、持球各部位绕环练习。 看信号做变速跑练习。绕障碍物的变向跑。综合练习：起动-侧身跑-变向变速跑。 游戏：“抢断球”。 “四角传球”。 4 移动：滑步 原地双手胸前投篮 基本掌握滑步技术并理解此技术在篮球运动中的作用。 改进与提高原地双手胸前投篮技术，提高投篮的命中率。 重心低，蹬有力，移动快，要平衡。 蹬地伸臂、腕外翻、上下肢协调。 球性练习：双手各部位抛接球练习。 看手势做前、后、左、右滑步。做三角滑步。 篮下投篮练习、游戏：“看谁投得准”。 双手胸前传接球-左（右）滑步-原地双手胸前投篮。 5 急停：一步急停、两步急停 原地单手肩上投篮 体会与初步掌握急停动作并理解此技术在篮球运动中的作用。 改进与提高原地单手肩上投篮技术，提高投篮的命中率。 1、降低重心，身体保持平衡。 2、托球稳，指、腕控球，投篮时上下肢协调。 球性练习：双手各部位抛接球练习。 在走步或慢跑中，听信号做一步或两步急停。起动、急停接力赛。 定点投篮（不同距离、不同角度）、投移动篮、比赛：“定时投中”或“定球投中”。 双手胸前传接球-急停-原地单手肩上投篮。 6 后退跑 复习单、双手投篮 体会并初步掌握后退跑动作并理解此技术在篮球运动中的作用。 改进与提高投篮技术。 前脚掌蹬地，身体保持平衡。 持球稳，弧度适中，提高命中率。 球性练习：手指间弹拨球、单手各种部位与方向的抛接球练习。 绕篮球场后退跑练习。综合练习：起动-急停-变向变速跑、后退跑。 两人一组复习篮下投篮练习：自投、自抢、自传后轮换练习。 单、双手投篮比赛。 7 移动步法的综合练习 原地运球 1、改进与提高已学过的脚步动作，提高下肢爆发力。 2、2、学习原地运球技术，逐步提高控制球的能力，发展学生的灵敏、协调素质。 移动迅速，重心低，身体保持平衡。 五指张开，掌心空，以肘为轴，按拍球。 球性练习：膝部绕环、抬腿绕环、胯下8字绕环。 慢跑中，复习已学过的动作。移动步法接力赛。 拍静止球练习。 原地高低运球。 游戏：运“干扰球”。 8 1、跨步 2、原地运球 了解跨步动作在实战中的作用。 巩固与改进原地运球技术，发展学生的灵敏、协调素质。 1、屈膝蹬地重心低 2、眼睛不看球的熟练运球能力。 球性练习：胯下前后抛接球、体侧单手左右抛接球。 原地做徒手的前、后、左、右跨步练习。 游戏：双手运球。 体前左右手交换运球、胯下左右手交换运球。 原地运球-行进间单手高手投篮。 9 转身 行进间运球 了解转身动作在实战中的作用。 掌握转身动作要领与方法。 3、学习行进间运球技术，进一步提高控球能力，发展学生的灵敏、协调素质。 屈膝降重心，蹬地速转身，以前脚掌为轴。 手法正确，能控球。 球性练习：胯下运球、体侧前后推拉球。 原地运球做转身练习。 直线运球练习。 “活动篮圈”比赛：利用双手胸前传接球、运球、运球急停急起等动作，将球投入活动篮圈内。 10 后撤步 行进间运球 了解后撤步动作在实战中的作用。 掌握后撤步动作要领与方法 改进与提高行进间运球技术，进一步提高控球能力，发展学生的灵敏、协调素质。 蹬地后撤快、重心稳。 手法正确，能控球。 1、球性练习：