认识糖尿病教材教学课件.pptxVIP

认识糖尿病;;什么是正常的糖代谢？;糖代谢紊乱可致糖尿病发生;什么是糖尿病;糖尿病的警示灯-易患糖尿病的高危人群;试验要求： 空腹采血，受试者将75克无水葡萄糖溶于150~300ml水中，5分钟喝完。分别于糖负荷前（空腹）和糖负荷后两小时采血测血糖值。;+;糖尿病的危害： 慢性高血糖所致的各类慢性并发症;糖尿病视网膜病变;糖尿病前期;糖尿病不能治愈，但可以控制！;远期目标： 预防慢性并发症，提高患者生活质量，延长寿命;“教育”是核心，“饮食”是基础，“运动”是手段，“药物”是武器，“监测”是保障;科学饮食好处多;中华医学会糖尿病学分会糖尿病教育与管理学组编译. 与糖尿病一起生活——您和家人必备的生活指南（第一版）. ;手掌法则;蔬菜：选择您两个手能够抓住的菜量，当然这些蔬菜都是低碳水化合物蔬菜－绿或黄豆，卷心菜等；; 1两肉 （瘦肉）;血糖控制的比较理想 空腹血糖＜7.8mmol/L 餐后血糖＜10.0mmol/L 糖化血红蛋白＜7.5% 病情稳定（不经常出现高血糖或低血糖的情况）;分类;炖、清蒸、烩、凉拌、煮、汆、煲 优点：营养成分损失少，不增加脂肪，容易消化吸收，清淡爽口;控制血糖 减轻体重 增强胰岛素敏感性，降低胰岛素抵抗 改善血脂水平和心血管功能 有利于疾病预防和心理健康;运动方式应基于每个人的健康程度和平时的运动习惯 其中最有效的有氧运动是运用大肌肉群完成持续或间