孕期、哺乳期妇女营养保健教材_课件.ppt

孕期、哺乳期妇女;一个特殊的人群;;;谁不想拥有 一个天资聪慧、健康活泼 的孩子? 您知道吗? 婴儿是“吃”出来的! 先天不足,后天难调;1、现代人们不孕症的比例逐年增高;2、孩子有健康的权利;;3、孩子有健康的权利;零岁健康工程;D 护苗计划;E 长青计划;4、父母怀孕前及怀孕期间的营养对孩子的健康起到决定性作用;怀孕前准备要点;怀孕前准备的目的;正常情况下的孕前营养素的搭配;孕早期生理特点(0---3个月);可能出现的不良反应: 1、呕吐(害喜):原因缺B6,应补充B族。 2、出血(预示流产):疲劳也会造成流产,补充VE(生育酚),并可预防,并可使孩子皮肤好。 注:如果准备期有充分营养的话,以上现象都不易产生。;流产问题;补充营养的目的: 1、解决不良反映。 2、为胎儿继续成长 储备更多的营养素。 3、预防流产。 4、为胎儿的大脑发育做准备。;营养搭配: 1、足够的B族(6粒/日) 2、铁质叶酸片(3粒/日) 3、蛋白质(2-3勺)/日 4、小麦胚芽油(主含VE),4-6粒/日 5、钙镁片3-4粒/日 倍立建 2次/天 7 银杏健忆 3粒/天 备注:如果有感冒前兆,请立刻吃Vc,3-5粒/小时,15-20粒/日,类胡萝卜素5粒/次,3次/日,以上有抗氧化,增强免疫力的作用,通常第二天感冒消失得无影无踪。;孩子有聪明的权利;大脑