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浅析各种减肥方法的优劣性针灸点穴：古为今用　　中医传统的针灸、点穴、按摩等治疗手段如今又派上了新用场。这些方法可以刺激相应的穴位，疏通经络、调解内分泌，从而达到“消肿利水”的减肥效果。　　好处：温和、安全、可靠。　　弊端：一般需要每周3次，10次为一个疗程，一到两个疗程才能见效，减肥速度较为缓慢。　　特别提示：这类治疗手段对中医师的技术要求很高，因此一定要找到有真功夫、有口碑的中医师。　　危险程度：谈不上，只要针是一次性使用的就行。　　适宜人群：时间较为宽裕的人们。心理疗法：态度决定一切　　很多人减肥屡战屡败、屡败屡战，关键在于心态没有摆正。心理减肥疗法就是运用心理学知识，揪出肥胖者过食行为背后的动因，然后采取心理措施进行干预。在脑海中想象自己瘦了之后苗条动人的样子，真的就能抑制体内消化液的分泌，这就是心理减肥当中的想象法。其他还包括厌恶法、转移法等。　　好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。　　弊端：一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。　　特别提示：千万不要矫枉过正、走火入魔。要是真的弄出个厌食症来，那后果可就严重了。因此最好在心理医生指导下进行，以便达到事半功倍的效果。　　危险程度：★★　　适宜人群：多次减肥失败、改变不了暴饮暴食习惯的人。吃药：没“毒”的很少　　减肥药物大都通过抑制食欲、刺激新陈代谢、减少油脂吸收来达到减肥目的，主要包括一些食欲抑制剂、甲状腺