肠道菌群分类.ppt

神奇的肠道菌群 每个人的肠内生存着约１００兆个的细菌，将这些细菌排成一列时，相当于绕地球２周半 的长度。 啊!有这么多細菌呢！可以想象的出会对身体健康产生很大的影响。 益生菌 维持健康、抗衰老 预防疾病 提高免疫力、自愈力 中性菌 激发肠内免疫系统的活性 有害菌 占大多数 肠道菌群分类 降低免疫力、致病 产生毒素 加速肠道衰老 【益生菌】 【有害菌】 【中性菌】 平衡 梭状芽孢杆菌为代表　　 双歧杆菌为代表 大肠杆菌为代表 肠道菌群平衡 肠道菌群失衡 滥用抗生素 不均衡的饮食 肠道菌落失衡原因 肠道菌群失衡引起状况 肠道菌群失衡 病原菌腹泻 便秘 消化不良 食欲不振 疲倦 免疫力下降 过敏性肠症候群 抗生素腹泻 肠内细菌失去平衡，免疫功能很难发挥正常功能。 肠内存在着做为保卫身体最前线的「免疫」组织。 我终于明白了肠道在保护身体健康中起到如此大的作用啊! 如何拥有 健康活力的肠道 如何保证肠内平衡？ 努力解消紧张状态 補充对身体有益的益生菌粉 营养平衡的膳食结构 益生菌粉 肠道的有益粮食 维持菌落平衡 便秘与腹泻 排除毒素 延年益寿 降低血清胆固醇 增强免疫力 益生菌的作用 预防癌症 老人 维护肠道菌群平衡，维护每日肠道健康。 维持菌群平衡 便秘与腹泻 预防抗生素引起的腹泻， 辅助抗生素治疗各种疾病。 预防旅行者腹泻，让您的旅行真正“一帆风顺”。 预防便秘 便秘与腹泻 发挥免疫效益 改善免疫系统 激活免疫细胞 益生菌对过敏症状的改善，也是免疫系统平衡的体现。 有一些研究显示某些益生菌能促进脾细胞增殖，使免疫功能增强。 益生菌可以刺激我们的免疫细胞，激活它们，再到全身发挥作用。 增强免疫力 延年益寿 老年人体内的益生菌只占到总菌群的1%~5%左右 随着微生态理论的崛起，医学从“抑菌”时代开始走向“促菌”时代，“以菌治菌”就是让有益菌在肠道定植，抑制有害菌的繁殖、增生，使人体达到健康状态。 * 肠道是人体最先开始衰老的地方，所以要保护好肠道的活力，因为肠道是身体里最重要的消化吸收系统。营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。现代都市白领饮食不规律，久坐不运动，偏食速食，营养不均衡……肠道死气沉沉，缺乏活力。 * 胃肠道菌群含有一公斤多重的细菌。它们由总量约1000亿个细菌所组成，比人体细菌数多10倍。 人体内生存着500多种微生物，而胃肠道微生物占78.67% 胃和小肠上端的细菌很少。但小肠下端的细菌数量相对来说就比较多， 结肠里则更多。 * 中性菌（以大肠杆菌为代表），又称投机菌，占了约60%的数量； 益生菌（以双歧杆菌，乳杆菌为代表），占了约30%的数量； 有害菌（以威尔斯菌，梭状芽孢杆菌为代表），占了约10%的数量。 体内三类菌处于一种动态的平衡，当体内益生菌与有害菌的竞争占据上风时，中性菌保持中立；但当有害菌占据上风时，它们常会助纣为虐，乘机危害人体健康。 * * * 课件讲义： 在新生儿时期，肠道细菌中90%都是有益菌，而成年人肠道细菌中益生菌所占比例只有10%~15%，60岁以后比例则更低，体内益生菌占总菌数的比例直接反映肠道健康状况 * 便秘与腹泻是由肠道功能紊乱引起排泄的两个极端症状。有人形容“便秘之难难于上青天”，而腹泻则是“飞流直下三千尺”。看起来似乎有些夸张，可是也侧面反映了患者的痛苦与煎熬。 1、经常服用抗生素会增强体内致病菌的耐药性，从而使抗生素的效果大打折扣，如果同时服用荣格益生菌粉，能狗仔抗生素杀死大部分致病菌的同时作为“肠道保安”的角色，一见致病菌有增长的苗头就采取“十八般武艺”（分泌有机酸、挂氧化氢、提升免疫球蛋白、吞噬细胞活性等）将其扼杀在摇篮里，这样短期服用可以防止抗生素引起的腹泻，长期服用可以减少服药的数量和次数，真正达到预防保健的目的。 2、旅行者腹泻最通俗的讲法就是“水土不服”，是感染性腹泻中的一种特殊类型，是由于新环境食品中“不熟悉”的细菌、病菌或者肠道寄生虫等直播微生物所引起的一组急性肠道传染病，其中80%是有细菌引起；商务出差人士、游客或是旅行团服用荣格益生菌粉预防腹泻变的尤其必要。 3、益生菌在肠道内的大量繁殖可保持肠内PH值稳定，促进新城代谢和B族维生素的合成，并帮助肠道蠕动，提高食物的分解吸收率，帮助消化吸收、使排便畅通。便秘大多是由于饮食太过于“精细”，缺乏膳食纤维引起，膳食纤维除了可以刺激肠道蠕动，增加粪便中水分含量之外，最主要的作用就是作为益生元增殖益生菌。 总体而言： 1、常见的腹泻由进食不洁的食物、饮食改变或不当、食物过敏、小腹受凉、精神过度紧张、焦虑抑郁等引起。益生菌可以通过调节肠道微生态的平衡，创造出一个不利于有害病毒和细菌存在的环境，来预防和治疗感染性腹泻。 2、益生菌是活的