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4713微电影关于加强更年期宣教提高妇女健康水平 　　更年期是指从中年期进入老年期的过渡阶段，一般从有生殖功能过渡到失去生殖功能时期女性更年期年龄大多为45～55岁 　　1更年期的特点 　　分为生理和心理变化两方面。 　　1．1更年期的生理变化　　女性最突出的表现是月经紊乱，经量减少，雌激素分泌减少，卵巢功能下降，逐渐到绝经。 　　1．2更年期的心理变化　　女性进入更年期后，出现神经血管运动功能障碍．如颜面潮热、头痛、出汗、心慌、胸闷、疲劳、神经过敏、情绪不稳定、思想不集中、记忆力减退、喜怒无常等现象。 　　2对更年期的认识 　　更年期不是疾病和身体衰弱的代名词，只是一个年龄段。有了这种认识，才能抛弃精神负担，以平稳而坚定的心理对待生活和工作 　　3更年期的预测 　　3．1通过家族遗传进行预测　　由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。　　3．2从初潮年龄预测更年期年龄　　多数人观察确认．初潮年龄与更年期年龄是负相关的．即初潮年龄愈早，更年期(绝经)年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄愈早。 　　3．3月经紊乱现象　　月经紊乱为最终绝经前的月经表现形式。常有逐渐发生绝经、间断性绝经、突发性绝经等表现形式。绝经是进入更年期的最要指标之一。 　　4更年期的先兆 　　妇女进人更