2岁宝宝吃什么好宝宝秋季食谱大全.pdfVIP

2岁岁宝宝宝宝吃吃什什么么好好宝宝宝宝秋秋季季食食谱谱大大全全 2岁宝宝吃什么好在我们的膳食中，提供热能的主要还是谷类。2岁小 对谷类的消化 吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭、馒头等主食品对 童还是适宜的，而带馅的 包子、饺子等食品是较受小 欢迎的。在主食品中，油炸类食品还应避免。在副食品 中，鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元 素，尤其是鸡蛋，营养价值高，又易于消化，且较价廉，是 童首选的副食品。豆制 食品是我国的传统食品，它营养丰富，是廉价的优质蛋白质的来源。 在六大类营养物质中，富含维生素和无机盐的还有蔬菜类，尤其是橙绿色蔬菜，诸如 小青菜、小白菜、韭菜、芹菜叶等营养价值更高。由于2岁小 24颗乳牙已长齐，具 有一定的咀嚼能力，只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁，就能既满足小 对营养素的 需求，又适应小 此时期的咀嚼能力。 2岁宝宝吃什么好如何安排2周岁宝宝的饮食?1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙 齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未 成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制 作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是： 一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心， 点心时