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怀孕呕吐吃啥好？ 2009年10月12日 15:19　来源：中新网-华文报摘 　 HYPERLINK /comments/comments.php?newsid=1905861 发表评论　　【字体： HYPERLINK javascript:fontZoomB(); \t _self ↑大  HYPERLINK javascript:fontZoomA(); \t _self ↓小】 　　最近走亲访友，发现多了几个孕妇。不过，吃饭的时候，她们都出现呕吐反应。 　　据笔者的了解，造成孕妇呕吐的原因主要有四个： 　　1.女性怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少，使消化物质活力大大降低，从而影响孕妇的食欲和消化功能。这时，孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。 　　2.绒毛膜促性腺激素突如其来的聚增，会直接刺激胃内壁粘膜，造成呕吐现象。 　　3.孕妇晨吐实为排毒，是避免有害物质侵害的一种积极反应。妊娠20～60天内，正是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛期，这段时间孕妇特别敏感，嗅觉也特别灵。对于某些食物的气味、味道，都会引起恶心。也有研究者发现，此时，食物在孕妇胃部停留的时间延长了，一旦有微量有害物质，则“一吐为快”，以保障胚胎健康生长，即呕吐其实是一种孕妇自我保护的手段！？ 　　4.还有人认为，呕吐是着床(胚胎与子宫建立联系叫着床)引起的反射。 　　呕吐这种现象，一般维持12至14个星期。孕妇呕吐会令血糖降低，使孕妇感到饥饿和晕眩，有时恶心和呕吐会同时发生。不过，只是维持大约6个星期左右。很少孕妇会持续呕吐超过3个月的。换言之，这种现象在怀孕的第3个月内逐渐消失。 　　营养师温馨小康方： 　　1.吃点苏打饼干； 　　2.补充B维生素，尤其是维生素B6； 　　3.喝酸奶； 　　4.放松心情。 　　以上四种方法可以用其中一种，也可以“1+2”，或者“1+3”结合使用，对付呕吐有很好的效果，不妨试试哦。 怀孕呕吐怎么办？ 浏览： 30968 | 更新： 2011-11-29 16:07 | 标签： 呕吐 9 成功+12 失败+1 　　相当一部分女性，尤其是初次怀孕的女性，怀孕呕吐都是困恼他们的最大问题。早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历，突如其??的恶心呕吐让準妈妈显得有点狼狈。那么，怀孕初期呕吐怎么办? 　　妊娠呕吐又称恶阻，是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所至。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。 　　怀孕呕吐厉害严重度分成叁级: 步骤/方法　　1.恶心,食欲不振,轻微呕吐 　　对策：每天起床前先吃点饼干或面包、少食多餐、喝牛奶、大量喝水、喝碳酸饮料、食用刺激性小、不油腻的食物、充足的睡眠，多注意休息、避免接触炒菜的油烟、避免食用油炸和辛辣食物、含一块糖果……即可缓解此症状。 　　2.剧吐，一天吐好几次 　　对策：应该由医生给予维生素或止吐针，或者食用生姜，研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶(一定要事先征询过医生的意见)：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。 　　3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡 　　对策：需要赶快就医，严重时需住院治疗。 　　40%准妈妈错误认为“怀孕初期没有孕吐，可能是宝宝有问题” 　　孕吐是个人体质对怀孕的反应，有的人吐得很厉害，有的人完全没有，并不是说有吐的就表示宝宝发展得比较好，没吐的就代表发展有问题，不能根据吐不吐来检验胎儿发展的好坏。 　　有些准妈妈本来吐得很厉害，后来就不吐了，就会质疑胎儿的发展。其实，怀孕3个月之后，孕吐症状就会慢慢解消，本来就属正常状况，与胎儿好坏无关。 　　Tips：美味止吐食疗秘方 　　陈皮卤牛肉 　　塬料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。 　　制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些;把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，即可食用。 　　营养小秘诀： 　　瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。  HYPERLINK /ASPX/396343270/JournalContent/1306748691.aspx \o 怀孕呕吐 怀孕呕吐 的现象，大多数孕妇都会