第三节保健项目知识.pptVIP

;本节学习三项保健项目;一、健身浴;（一）桑拿浴;（1）干蒸气浴（芬兰浴）; 冰与火的考验;桑拿室;;芬兰人与桑拿;（2）湿蒸气浴（土耳其浴）; 1000年历史的土耳其浴室（加沙）;土耳其浴室不论大小，结构大体相似：一进大门先是一个小门厅，再往前走，爬上四五级台阶，便来到一间大厅，四周墙壁上绘有伊斯兰图案，中间是座喷水池，左右各有一扇大木门，所有的工作人员都站在喷水池旁准备迎接顾客。;在大厅的另一侧木门内是一条小走廊，两侧各有一间洗手间，顾客可以在这里洗洗手、刮刮脸，在走廊的尽头是一扇雕花木门。木门内是个宽大、四周密不透风的浴室，浴室的墙壁呈环形，全部是用石头打造而成的，墙壁内侧有许多热水管和一个个的小水槽。 中间地上有一块凸出的大理石平台。;湿桑的说法;按摩师进行按摩，周围摆着一套冲洗身体的花洒、水喉、水桶、瓢、肥皂等设备。 ;土耳其浴的过程;桑拿的禁忌; 功效;（3）韩式汗蒸;;（二）足浴;;;;（1）我国温泉历史;华清池;（2）温泉的作用;（3）泡澡的步骤;（4）泡温泉应注意的事项;4.过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜 5.最好不要独自一人泡，以免发生意外 ;7.根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿