东师《运动训练应用指南》17春在线作业2.docVIP

2017秋17春运动训练应用指南17春在线作业2 一、单选题（共 20 道试题，共 50 分。） 1. 恢复周负荷结构的特点()。 A. 保持强大降低量 B. 提高量降低强度 C. 提高强度降低量 D. 保持量减小强度 正确答案： 2. 单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。 A. 周期性 B. 周期性与非周期性 C. 非周期性 D. 固定组合 正确答案： 3. 单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。 A. 周期性 B. 周期性与非周期性 C. 非周期性 D. 固定组合 正确答案： 4. 法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。 A. 有氧供能 B. 糖酵解和有氧混合 C. 有氧供能能力 D. 无氧供能能力 正确答案： 5. 运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。 A. 动作组合 B. 动作技术 C. 技术基础 D. 技术组合 正确答案： 6. 我国目前现行的是()训练体制。 A. 多级 B. 二级 C. 三级 D. 四级 正确答案： 7. 运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。 A. 动作组合 B. 动作技术 C. 技术基础 D. 技术组合 正确答案： 8. 想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。 A. 运动表象 B. 基本概念 C. 运动痕迹 D. 运动技术 正确答案： 9. 运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。 A. 控制能力 B. 把握与控制力 C. 意志能力 D. 动员能力 正确答案： 10. 耐力训练应注意()的科学性。 A. 专项 B. 计划 C. 负荷 D. 呼吸 正确答案： 11. 训练目标设置技能可以改善运动员的()。 A. 注意力 B. 控制力 C. 承受力 D. 自信心 正确答案： 12. 在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。 A. 指导部分 B. 实施部分 C. 控制部分 D. 准备部分 正确答案： 13. 选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。 A. 训练 B. 生活 C. 决策 D. 商量 正确答案： 14. 我国目前现行的是()训练体制。 A. 多级 B. 二级 C. 三级 D. 四级 正确答案： 15. 理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它，是欺骗自己和他人。 A. 建立目标 B. 你拥有他 C. 信念和原则 D. 自我意识 正确答案： 16. 短时间重复训练法主要应用于()供能的训练。 A. 磷酸盐 B. 糖酵解 C. 磷酸盐和糖酵解混合 D. 有氧无氧混 正确答案： 17. ()是所有运动以及肌肉活动的能量来源。 A. 氧气 B. 肌糖元 C. ATP D. 葡萄糖 正确答案： 18. 速度素质增长发育的敏感期在()岁。 A. 8—10 B. 10—12 C. 12—14 D. 14—16 正确答案： 19. 想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。 A. 运动表象 B. 基本概念 C. 运动痕迹 D. 运动技术 正确答案： 20. ()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。 A. 胶泥模型 B. 木桶模型 C. 双子模型 D. 皮球模型 正确答案： 运动训练应用指南17春在线作业2 二、多选题（共 5 道试题，共 12.5 分。） 1. 在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时，也要十分重视()的力量训练。 A. 小肌肉群 B. 深部肌肉群 C. 远端肌肉群 D. 主动肌和对抗肌 正确答案： 2. 在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映()的有效指标。 A. 有氧能力 B. 有氧无氧混合能力 C. 无氧酵解 D. 有氧耐力 正确答案： 3. 评价运动技术的标准()。 A. 动作的经济性 B. 动作的实效性 C. 动作的整体性 D. 动作的稳定性 正确答案： 4. 根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。 A. 2—3 B. 3—5 C. 5—7 D. 7—10 正确答案： 5. 基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。 A. 增加负荷量保持强度 B. 减小强度减小量 C. 负荷量和负荷强度都保持不变 D. 提高负荷强度负荷量保持不变 正确答案： 运动训练应用指南17春在线作业2 三、判断题（共 15 道试题，共 37.5 分。） 1. 训练方法和训练手段没有本质区别。 A. 错误 B. 正确 正确答案： 2. 运动员现实状态诊断是运动训练的开始 A. 错误 B. 正确 正确答案： 3. 递进分解法和顺进分解法没有本质区