武术操教案资料.docVIP

武术操总计划 一、指导思想： ? 我校自开展武术教学至今,从锻炼同学的自身素质出发,培养学生的武德和双基能力，为同学们的身体体能着想,主要以加强学生的体能训练,技能训练,进行心理素质培养,和团队精神的培养，提高团体荣誉感，力争达到心理过硬，思想过硬，动作准确。 二、体能训练： ???体能训练是本学期的重要内容，通过这学期的体能训练，目前学生整体素质不高，双差生较多，肥胖生较多。根据实际情况加强学生的基本动作练习，完善学生的各项身体素质，力争全体学生参加,并且对训练的内容能够积极的完成，达到很好的效果。 ?三、技能训练： ???在基本训练方面，从拳法、腿法、收身、对学生进行了相应的训练，在训练中不能够达到要求的同学进行了特别的训练，并且对其减慢了学习进度。 ?? 在组合训练方面,加强基本练习,提高组合训练,力争在本学期实现大部分学生基本动作过关,一部分学生掌握组合动作。 ? 本学期我们要因材施教,注意对肥胖学生的训练.争取把武术操做的更加有生机、更加有活力.我们会弥补以往的工作中的缺点和不足,与时俱进、开拓创新、一同创造一个属于我们新蕾学生自己的天。训练内容具体如下： 1、武术操的精神 主要是内在和外在的气质，要从眼神中迸发出他们体内精神信息，并提高他们的团队意识，增强团队精神。 2、武术操的动作，全套的动作要求流畅有力，听音乐要由节奏感，动作要由连贯性。 周次 课的内容 一 1、提出武术课程的有关要求 2、学习新编武术操（第一~二节） 二 学习武术基本功（1） 复习新编武术操（第一~二节） 三 学习武术基本功（2） 学习新编武术操（第三~五节） 四 学习武术基本功（3） 复习新编武术操（第三~五节） 五 学习武术基本功（4） 学习新编武术操（第六~七节） 六 学习武术基本功（5） 复习新编武术操（第六~七节） 七 学习武术基本功（6） 学习新编武术操（第八~十节） 八 学习武术基本功（7） 复习新编武术操（第八~十节） 九 学习规定拳（1） 复习新编武术操 十 学习规定拳（2） 复习新编武术操 十一 学习规定拳（3） 复习新编武术操 十二 学习规定拳（4） 复习新编武术操 十三 学习规定拳（5） 复习新编武术操 十四 学习规定拳（6） 复习新编武术操 十五 复习武术操、规定拳 十六 技术评定 第一周 课的任务： 1、提出武术课程的有关要求 2、学习新编武术操（第一~二节） 教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学 一、准备部分 （一）组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。 （二）介绍武术课的基本要求： 1、提出上好武术课程的要求。 2、介绍本学期的学习内容与任务，学生明确应掌握的技术及理论知识要求。 要求：整队快、静、齐；学生明确教学的内容与任务。 （三）准备活动 1、徒手操： ①头部运动②肩关节 运动③腰部运动④膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 2、压腿、压肩： 二、基本部分 1、学习新编武术操（第一~二节） 要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动作名称与动作要领。 三、结束部分 1、整队讲评 2、布置课外作业 3、师生告别，宣布下课。 2′ 10′ 25′ 3′ 组织：武术训练房 教法：语言法 组织：四列横队，两臂距离散开集体进行。 教法：①口令法； ②领做法； ③提示动作要领。 组织：四列横队，集体进行。 教法： ①完整示范动作； ②分解讲解每一个动作； ③领做； ④学生完整进行练习。 组织：两列横队 教法：语言法 第二周 课的任务： 学习武术基本功（1） 复习新编武术操（第一~二节） 教 学 内 容 与 要 求 时间 次数 组 织 教 学 一、准备部分 （一）组织教学：整队集合，清点人数；师生问好。 （二）准备活动 1、徒手操： ①头部运动②肩关节运动③腰部运动④膝关节运动⑤前俯压腿⑥踝、腕关节运动 要求：动作幅度由小到大，动作舒展。 2、压腿、压肩： 要求：学生充分做好准备活动，提高肌肉的兴奋性，避免训练过程中受伤。 二、基本部分 1、学习武术基本功（1） 正踢腿 一腿直立，另一腿挺膝勾脚向前上踢起，直至额前或鼻尖，力达足尖。 要求：头正、身正、腿正，抽胯，支撑腿踩实 2、复习新编武术操（第一~二节） 要求：动作路线清楚，方法正确，熟悉动作名称与动作要领。 三、结束部分 1、整队讲评 2、布置课外作业 3、师生告别，宣布下课。 2′ 10′ 25′ 3′ 组织：武术训练房 教法：语言法 组织：四列横队，两臂距离散开集体进行。 教法：①口令法； ②领做法； ③提示动作要领。 组织：四列横队，集体进行。 教法： ①完整示范动作； ②分解讲解