如何掌握乒乓球运动中手腕几种动作技术运用精选.pptxVIP

如何掌握乒乓球运动中手腕几种动作;z3b3e /bjl/;学员最基础的训练点。;先我们来看一下有关手腕动作的几个术语：; 外展：如果你把手臂伸直掌心向下，此时手臂 不动而手腕向右运动（右手运动员）这就是手腕的 外展。;动这就是手腕的内收。;拍拍头指向前下方，如果此时运用拉弧圈球的动作 便会拉出具有侧旋的弧圈球，如瓦尔德内尔的侧拐 弧圈球便是利用吊腕的方式打出来的。;般有搓球、撇球、拉球，而这几项动作的最终目标 就是将球送到对手的反手位置。以拉弧圈球为例， 当拉球的时候将拍头朝前偏身体外侧，拉球的时候 手腕绷紧，用腰和小臂的力量将球拉出去，此时拉;出弧圈球一般都是对方的反手大角度。;腕的动作是不可少的，拉球时将手腕由外展动作变 到内收状态，可以将弧圈球拉到角度比较大的位 置。;最佳代表，在挑球时将拍子插到球下侧迅速挥动手 腕内收将球击出，收的早了容易下网，收的晚了容 易出界。;可以占到先机，而且在相持过程中可以运用手腕合 理的控制出球的路线，达到压制对方弱点的目的。;习，训练好这个手腕动作更为有优势。而且对于以 上的几种手腕技术运用，训练起来也并不难，每个 学员都能很好的掌握。