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如何面对不想做却必须做的事情？精选
如何面对不想做却必须做的事情？如果每时每刻，我们可以只做内心想做的事情，那该有多好。可是现实是，我们必须要面对很多不想做却必须做的事，那该如何是好？嗯，我们可以跑开，我们可以去做其他的事情分散注意力，但是最终还是不得不承担它带来的后果。看来我们还是得找一个办法来完成这个任务，下面是9条建议：?1、沉思为何你需要做这件事情不要去做一些分心的事情，坐下来安静一会。你为什么要做这个你并不想去做的事情呢？好吧，因为它在你的Todo List上，或者因为其他人需要你做这件事情，或者你以此谋生。但是为什么？这事情做了有什么帮助？会给谁带来影响？如果你是一个餐厅洗盘子的工人，你可能无法想像把盘子弄干净有什么大不了的。但是盘子是用来盛食物的，而美食能滋养食客，他们享受完美食之后会微笑着去做一些美好的、有益于这个世界的事情。把盘子和这些美好的事情联系起来，洗盘子这件事情就不简单。?2、默想你为何恐惧阻止你完成任务或者想去完成任务的，是恐惧。你害怕失败或者出丑，你害怕不适或者误解任务。去感受这种恐惧，接纳“恐惧”是你生活的一部分，而不是试图溜走。?3、放弃你过于理想的想法如果恐惧消失了，你可以轻松地完成这个事情。那么是什么导致了恐惧？是你内心的过于理想的想法，一些关于生活可以免于不适、困扰、尴尬和缺陷的幻想。这不是现实，这仅仅是幻想，它带来恐惧而盘踞在你的内心。所以，放弃幻想、过分的理想和不切实际的预期；拥抱现实：摆在你面前的只有这个任务，没有其他任何令你恐惧的东西。?4、关注目的，而不是结果你可能陷于对事情结果的困扰——你做了这件事情会有什么后果？你会遭遇什么样的失败？忘记结果——你不可能知道会发生什么事情。那是将来的事情。现在，关注在你的“目的”上：你为什么做这件事情？如果是使你的爱人更加幸福，那么这就是“目的”。无论结果如何，这个目的不会改变。专注于此，而不是什么事情会发生，什么不会发生。?
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