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心身健康讲座 苏琼 贵州省红十字会救护培训指导中心遵义站 贵州省遵义市千述心理咨询室 电话：0852-8232502、8660285 小问题 1.请问一下有高血压、糖尿病、高血脂的举手 2.大家想活多少岁？ 3.大家想怎么老？ 4.大家想怎么死？ 他的年龄？ 同样在亚洲目前，中国人的平均寿命为73岁中国妇女平均寿命只有75岁，整整比日本妇女少活11年，中国男性平均寿命为71岁，比日本人少活9年。 各种疾病状况 1.我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数1.6亿多。 2.估计全国糖尿病现患人数2000多万，另有近2000万人空腹血糖受损。 3.估计全国血脂异常现患人数1.6亿，其中高胆固醇血症2.9％，高甘油三酯血症11.9％，低高密度脂蛋白血症7.4％ 常见病的结果 1.高血压：心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性打击，从而产生严重的并发症，诸如：心：高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭；脑：高血压性脑出血、脑梗塞；肾：肾功能衰竭、尿毒症。 2.糖尿病：主要是危害心、脑、肾、血管、神经、皮肤等 3.造成心脑血管疾病的主要原因是高血脂症。 高血压的主要危险行为因素 1.食盐过量??：直接的食盐、腌菜、酱油等 膳食中限钠、补钾可有效地降低血压 中国人的食盐量是多少 WHO规定的每人每日食盐量应该在6g以内 糖尿病的病因