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读书笔记：《家庭如何塑造人》.txt7温暖是飘飘洒洒的春雨；温暖是写在脸上的笑影；温暖是义无反顾的响应；温暖是一丝不苟的配合。8尊重是一缕春风，一泓清泉，一颗给人温暖的舒心丸，一剂催人奋进的强心剂读书笔记：《家庭如何塑造人》 萨提亚女士著作《家庭如何塑造人》是萨提亚学问的一本重要著作，以下是我将其中重要部分做成笔记，在此与各位网友共享！ ? 滋润家庭的特征： ? 整个家庭充满真诚、活力及爱，家庭分子的智慧、精神和心灵是一体的。每个人说话时，有人倾听。同样的，别人说话时，他也会专注。 彼此关心，无所顾忌地流露出任何知觉和感触，即使是痛苦的，或是不愿意的。成员除了被爱外，也被认为是有价值的。因此，他可以享受任何做人的权力；尤其是尝试做错的权利——他可以不必害怕做错，因为家人会认为他是从学习错误中长大而谅解他。同样地，他也会如此对待家人，彼此信任、互敬互爱。 在滋润家庭里，每一个人的模样是：声音优美清晰、身体骨架柔顺、脸部表情自然轻松、眼光柔和正视，以及友善开放的人际关系。 家庭环境是明亮、顺畅和舒服的；但未必是豪华、美丽或端庄的。 理想的家庭气氛是和谐而安详的，有静的一面，也有动的一面。静的意思，并非是小心翼翼；而动的意义也不是大声喧哗。动静之间，充满秩序，当并非刻板固定。 在滋润的家庭中，成员无论在任何年龄，都可以用抚摸来表达关怀。 在这类心连心的关怀下，家人可以自由交谈，无所顾忌。 ? 如何在家里培养孩子的影响力？ 1、 利用身体的接触表示关爱。 尤其是在责备小孩做错事情的时候，父母仍将小孩用臂揽着；这种接触在传递一种信息：虽然你做错了，爸妈骂你，可以爸妈还是爱你的。 2、 分清夫妻间的相异和了解不赞成的情境。 3、 倾听小孩的讲话。 4、 改变“怕出事”的观念和“防出事”的态度。 做错是成长的垫脚石。 滋润的家庭知道改变是不可避免的。 ? 自我价值――没人看到的自我罐子。 每个人都有一个自我罐子，一个有生命力的人，他大部分时间都在罐子充满清新物的状态。罐子里装着什么，不是天生的，而是学习而来的。既然是学来的，当然就可以利用学习来换掉罐子里面的内容。 学习不只是言语，还包括表情、声音、行动等，这些随时随地都代表着你传递给孩子“他是否值得”的信息。 ? 自我价值――人生命能量的泉源 自我价值就是我们身体里一个想像的能量中心。它负责维持生命并提供能量的来源。 高自我价值与低自我价值的区别 高自我价值 低自我价值 当我喜欢我自己、觉得自己很不错的时候，我就能活得更诚实、更坚强、更尊贵，更有爱人的能力。 我不喜欢我自己，我觉得自己被害，并在行为举止中透漏出这种信息，盲目的惩罚自己和别人，指责的焦点都落在别人身上。 主动扩大自我空间，促进与外界的联系，缩短与他人的距离，减少冲突，通过沟通、澄清来改善关系。 将责任归于他人，让情绪淹没自己，形成仇恨工具，严重时会倾向操纵别人，要求别人爱自己，使双方都很不开心。 ? 自私与自我价值的区别： 自私是：我比你好的态度； 自我价值：看重自我价值的同时，也以同等的态度来对待你，珍惜你。 ? 自我价值的提升，能让每人悉心接纳别人的相同之处，更重要的是认可自己的独特之处，当这样的体认形成后，我们将不再拿别人来比较，并提供机会停止自我批判、自我惩罚。允许我们的每一部份都有其光荣的价值。 帮助孩子建立自尊： 1、????????????? 认识、觉察你给孩子触摸，设身处地的揣摩对方的感受； 2、????????????? 认识、察觉你的眼神所传递的信息，和你相的一样吗？ 3、????????????? 区分事件，澄清你和孩子之间想法的差距。 4、????????????? 让孩子能在无恐惧的情况下，澄清他所担心的事，鼓励他发问，和他沟通。 在孩子高自我价值的学习过程中，父母是激发者、教导者，也是高自我价值的典范。 第二章??????? 你的自我曼陀罗 五种家庭沟通剧 数字统计： 讨好型：50％，不管他们感觉什么或想什么，都说“是”； 责备型：30％，不管他们感觉什么或想什么，都说“不是”； 电脑型：15％，不说是，也不说不是，对别人的感觉毫无反应。 打岔型：0.5％，其行为表现似乎是、否、或感觉不存在。 一致型：4.5％的人是真实的。 ? 四种类型的连锁影响： 讨好型的反应会引发责备型的罪恶感，若我引发你的罪恶感，则你就会怜悯我；隐藏了自己的需要。 责备型的反应会引发对方的害怕，若我引发你的害怕，则你可能服从我；隐藏自己对别人的需要。 电脑型的反应会引发对方的羡慕，若我引发你的羡慕，则你可能依赖我；隐藏对自己及别人情感上的需要。 打岔型的反应只是追求笑闹，若我引发你的笑闹，则你可能容忍我；隐藏任何与时间、空间有关的事情。 在这四种情况下，人与人之间根本谈不上彼此的信任，谁控制谁？说到底，就是为了求生存。 ?