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卫生健康知识复习题 1、正确的读书、写字姿势应该是：手离笔尖一寸，胸离桌沿一拳，眼离书本一尺。 2、健康人的牙齿分为切牙、尖牙和磨牙三类，正确的刷牙方法是竖刷法。即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面来回刷。坚持早晚刷牙是保护牙齿的主要措施，而且坚持晚上刷牙比早晨刷牙更重要。 3、预防“红眼病”沙眼,要做到不用脏手揉眼睛,不共用毛巾，脸盆，不参加游泳活动，沙眼是一种具有传染性的沙眼衣原体引起的。 4、中国学生营养日是5月20日，全国爱牙日是9月20日。 5、蛔虫病主要是食物中带有蛔虫卵经口感染的，预防蛔虫感染的重要措施是讲究饮食卫生，做到饭前便后要洗手，生吃瓜果要洗净,食具要消毒，不吃腐烂变质和不洁的食物，不喝生水。 6、少年儿童的衣着穿戴要做到美观、大方、整洁，不束胸，不束腰，不穿高跟鞋。 7、蛋白质是人体生长发育最主要的营养素，11~12岁的少年儿童每日蛋白质需要量应不少于70~80克。人体所必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水六种。 8、贫血是指每100毫升血液中血红蛋白低于12克。引起贫血的原因有：⑴铁的摄入不足，铁是人体造血的原料，但铁的吸收利用率低；⑵需要量增加，小学生发育快，铁比成人需要量多，容易不足；⑶疾病原因，如肠道寄生虫病，肠胃功能不好，营养吸收差。 9、预防流行性感冒病的主要措施是：流行期间不去或少去公共场所，室内经常开窗通风。不和病人接触，注意休息，随时增减衣服。 10、烟草中所含的有害物质主要有尼克丁和烟焦油二种。 11、人体三种类型的血管是动脉、静脉、毛细血管。人体骨骼分为四肢骨，肢干骨 颅骨三大部分。 12、人体内分泌系统有脑垂体、甲状腺、胰岛、胸腺和性腺。它们的分泌物是激素。 13、呼吸过程是指人体不断从外界吸入氧气，排出二氧化碳的过程。 14、讲究个人卫生，要做到早晨、睡前刷牙，要勤换衣服，勤洗澡，要勤剪指甲勤理发15、吸烟有害健康,易引起的疾病有支气管炎、肺炎、高血压、心脏病.16、酒的主要成分是酒精,含有毒性，容易引起肠胃炎、肾炎、肝硬化。17、“夜盲症”是由于缺乏维生素A。18、属于消化系统的器官有口腔、肛门、胰腺等。19、在正常安静情况下，人体体温始终维持在37度左右。 20、神经系统包括神经、大脑、小脑、脊髓等。 21、血液的循环过程是：血液从左心室 → 全身→ 右心房 → 右心室→ 左心房 → 左心室 . 22、常食海带可防治甲亢，是因为海带中含有碘。 23、被猫、狗咬伤后,要先用肥皂水冲洗伤口，还要注射狂犬疫苗。 24、“食物越精细，营养越丰富”是错误的。 25、“吃饭后，为加快食物消化，须马上进行较剧烈的体育锻炼”是错误的。 26、 游泳池游完泳后，一定要淋浴洗身，再穿衣服。 27、 保护视力要做到“五要”即⑴读书、写字姿势要端正；⑵读书、写字眼与书本距离要一市尺；⑶写字时手距笔尖要一市寸；⑷读书一小时后要休息片刻；⑸每天要做眼保健操。 28、“发现有人触电，要尽快用手将已触电的人移开，然后关断电源以免再害他人”是错误的。 29、人体的肺分为左肺和右肺，其中左肺2叶，右肺3 叶。 30、预防肠道传染病要做到“四要”、“三不要”即⑴要饭前便后洗手；⑵生吃瓜果要洗净；⑶有病要早隔离早治疗；⑷要消灭苍蝇。“三不要”即：⑴不要吃腐败不洁的食物；⑵不要喝生水；⑶不要随地大小便。 31、引起肥胖的主要原因是：高能量、高脂肪的饮食和缺乏体力活动。 33、良好的个人卫生习惯和行为包括： 讲究个人卫生，衣裤鞋袜整洁、干净、无异味；面、耳、颈部干净，无污渍；手部干净，无长指甲；勤洗头，无异味，无头虱。 34、学生健康行为包括有：听课、阅读、写字姿势要正确；眼保健操要有正确的姿势。 35、食物中提供给人体需要的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水六类 。 36、儿童越胖越健康是错误的 37、流感 、肺结核、非典型肺炎是呼吸道传染病。 38、人体烫伤后，应将烫伤部位立即用冷水浸泡，进行降温处理，以减少皮肤损伤 。 39、烟草中的主要有害物质有：A、尼古丁 B、焦油 C、一氧化碳 40、健康的三要素： A、日光 B、水 C 空气 41、消灭“四害”是指： A、蚊子 B、苍蝇 C、蟑螂 D、