2016年10月全球活动抢鲜报.pdfVIP

No.20 2016年10月 婕斯快訊 婕斯連續三年名列INC.500強企業之列 2016奧蘭多全球年會活動流程 /?lang=zh-hant Young Talk青春漾動力培訓課程花絮 Young Talk 青春樣動力健康小貼士 201 6 年10月全球活動搶鮮報 10/06~09 2016 EXPO– Orlando, FL 10/15 DiscoverJeunesse – Japan 10/22 DiscoverJeunesse – South Korea(16th) ( 活動資訊以各地官網公告為主 ) 2 0 1 6 年1 0 月台灣培訓課程資訊 10/11 PM 14:00~16:00 台北J-Office商務平台教學 10/11 PM 19:00~21:00 台北NDO新經銷商訓練會 10/13 PM 14:00~16:00 高雄J-Office商務平台教學 10/13 PM 19:00~21:00 高雄NDO新經銷商訓練會 ( 課程日期與相關課程請參考官網公告課程內容) 2 0 1 6 年1 0 月香港培訓課程資訊 10/17 PM 19:30~21:30 Carroll Li美容講座(主題：緊緻的肌膚) (課程日期與相關課程請參考官網公告課程內容) 健康專欄 周宗翰 顧問醫師 現任： 翰鳴堂中醫診所執行長 臺北市立聯合醫院仁愛院 區中醫科主治醫師 不可小看的老化危機 -糖化 你開始覺得皮膚不再像從前般柔軟透亮? 或者情緒容易躁動不安，甚至記憶力下降嗎? 要小心，你的身體可能遭受過多的糖化反應!所謂的「糖化」，指的是體內蛋白質與過多的 葡萄糖結合，造成蛋白質產生變化並且失去功能，引發生理上的老化因子，造成如糖化、 氧化、發炎等反應，而這也是細胞老化的元凶。 雖然攝取過多的糖會造成身體提早老化，但是糖仍是身體重要的能量來源，適度攝取醣類 可以提供人體所需要的能量，但過量就會造成反效果，輕則讓人感到心情浮躁、思緒無法 集中、對皮膚外貌產生影響，重則會造成組織器官的負擔，各種慢性病一一浮現，最典型 的代表，就是胰島素分泌異常導致的糖尿病，其他還有如心血管疾病、骨質疏鬆、關節炎、 老人癡呆症、癌症等重大疾病，都是「糖化」累積所造成的結果。 想要抗糖化，除了降低精製糖的攝取外，補充抗氧化成分能夠降低身體發炎反應，達到保 護作用，像是色彩繽紛的蔬果中，就含有植化素，例如，綠茶中含有兒茶素；紅石榴中含 有鞣花酸；紫黑色的葡萄中就含有花青素以及白藜蘆醇…等等成分具有清除自由基的作用， 能夠抑制發炎，抗糖化，並且幫助俢復受損的DNA ，減緩老化現象，研究亦証實白藜蘆醇 能夠啟動長壽基因。 提醒您，事實上不僅攝取過多的糖，會讓身體產生自由基的危害，像是攝取油炸類食物、 壓力、不當的生活習慣、環境的傷害…等因素，都會導致體內的自由基增長過快，甚至進 一步攻擊細胞，導致細胞受損、無法正常運作，加速老化症狀的發生。日常飲食中適度補 充天然抗氧化劑，像是白藜蘆醇、花青素、兒茶素…等抗氧化營養素，來提高身體的抗氧 化能力，減少自由基對身體的影響，自然有助常保年輕健康！ 青春