对我国青少年足球运动员速度素质现状的分析研究_精品.doc

对我国青少年足球运动员速度素质现状的分析研究 第19卷第4期 2005年12月 河北体育学院学报 JournalofHebeiInstituteofPhysicalEducation V01.19No.4 Dec.2oo5 对我国青少年足球运动员速度 素质现状的分析研究 刘红兵 (南京体育学院运动系,江苏南京210014) 摘要:采用测量,访问等方法,对我国青少年足球运动员的速度素质进行了分析研究,指出我国青少年足球运动员的 速度素质尤其是有球速度素质较国外运动员有较大差距,并分析了成因,提出了对策. 关键词:青少年;足球运动员;速度素质 中图分类号:G843文献标识码:A文章编号:1008.3596(2005)04.0047.03 AnalysisontheSpeedConstitutiontotheAdolescent SoccerPlayersinChina LIUHong-bing (SpotsTrainingDept.,NanjingInstituteofPhysicalEducation,Nanjing210014,China) Abstract:Themethodsusedinthisstudyconsistedofmeasurement,interview.Theau[horanalyzedthespeedconstitutionoftheadoles? centsoccerplayersinChinaandindicatedthatChineseadolescentsoccerplayerslaggedgreatlybehindtheforeignplayersesp.intheball?possessedspeed.ThenhegavesomeexplanationsforitscausesandSOmeadviceaswel1. Keywords:teenager;SOccerplayer;speedconstitution 现代足球运动是一项高强度,非持续性的间歇运动项 目.随着足球运动技战术的发展,比赛节奏越来越快,对 抗性越来越强,运动员职责范围越来越大,对运动员身体 素质的要求也就越来越高.其中速度素质对于足球运动员 尤为重要,攻与守的有效性在于突然的变化,这要求运动 员凭借优异的速度素质去适应日趋加快的比赛节奏,因 此,从某种意义上说速度就意味着胜利.足球运动员要想 获得较好的速度素质,关键是要在足球运动员青少年时期 进行有目的,有计划,有针对性的速度素质训练.根据青 少年足球运动员的生理特点,分析与研究足球运动员速度 素质理论与训练方法,为提高青少年足球运动员的专项速 度提供理论与实践依据,无疑具有重要的现实意义. 1研究对象与方法 1.1研究对象 参加江苏省2003年男子少年甲组比赛的全部队员, 共160名. 1.2研究方法 (1)文献资料法:查阅运动生理学,训练学等与青少 年足球运动员训练有关的文章. (2)测量法:对160名研究对象进行综合能力测试. (3)观察法:有目的地对研究对象在测试和比赛过程 中所表现出来的速度素质进行观察和记录. (4)访问调查法:与参赛的lO支球队中的8位教练 员,部分运动员及家长进行了交流. 2研究结果与分析 2.1足球运动员速度素质的内容与运用特点 足球运动员的专项速度素质包括:反应速度,完成技 术动作的动作速度,移动速度以及为完成技战术配合所需 的启动速度,途中跑速度等. 足球比赛现场情况纷繁复杂,瞬息万变,运动员需要 根据比赛中本队的特点和对方的变化而不断调整跑动的方 向,距离,路线和节奏.为满足比赛要求,运动员还要能 在慢跑与快跑,急跑与急停,前进与后退时保持低重心, 小步幅,快步频,随时控球变向,变速,以及运用娴熟, 迅速,有效的技术动作完成运,控,射等技战术配合,这 些都需要良好的速度素质作保证.当然,具有较好的腿部 和腰腹力量,是运动员良好速度素质的基础. 2.2青少年足球运动员的生理特点 收稿日期:2005.04.14 作者简介:刘红兵(1970.),男,江苏常州人,讲师,研究方向为体育运动训练. 48河北体育学院学报第19卷 青少年运动员一般在12一l6岁.12岁以后,由于青 少年运动员进入发育阶段,要特别注意合理安排训练内 容,训练方法和运动负荷.这一时期青少年大脑皮层的兴 奋与抑制发展不平衡,11—13岁兴奋占优势,且兴奋与抑 制转换很快.同时孩子们活泼好动,模仿能力强,好奇心 强,便于进行技术训练和速度素质训练.具体可以利用各 种跳跃,快速带球急停,急转等练习手段,不仅能改善肌 肉的协调能力,同时能使运动员获得较强的专项速度素质. 2.3对160名青少年足球运动员进行速度素质测试结果 分析 2.3.1四项测试在速度素质中决定作用的分