春季出游装备及注意事项.docVIP

春季自驾郊外野营 户外装备选购指南 车用应急工具 无论你开的是四驱还是普通轿车，必要的自救工具是不可少的。若你经常出游 ，可以考虑购买比较实用的七件套汽车急救工具包，包里分别装有拖车带、充电线 、反光安全背心、安全三角警示牌、手套、保险丝、手电筒等。此外，便携式备用油箱是出远门车友必不可少的出游装备，如果您长途的自驾旅行， 行驶到荒郊野外正赶上没油了，有备用油箱帮你的忙，最大可携带20升的备用汽车用油，足够你行驶到百公里以外。现在很多车都配备气泵，如果你的爱车没有自带这个东东，小编建议你出游前一定购买，以备在没有备胎又没气的情况下使用。 通讯工具： 虽说手机是很好的联络工具，可在某些地域偏僻信号差，更何况漫游产生的高额话费也让人承受不起。这时，最经济、最有效的通讯工具莫过于对讲机，作为通讯联络的最佳工具，它成为众多私家车的随车配置也在情理之中了。假如你们要分为两队进行登山比赛，此工具可以帮助你们迅速相互找到彼此的位置，所以不要吝啬这几百元的钞票，带上它还是很方便的。 野营用品： 自驾车到了郊外，野餐是必行的一项活动，所以炉具和炊具也成为了自驾爱好者的必备工具。炉头有燃气和汽油两种，燃气比较小巧，成本也不是很高，而汽油炉用起来比较方便，就地取材，从车里取点油就能烧了。有了它们，你就可以在野外钓鱼煮 汤、闷饭、炒菜了。另外，不锈钢汽车加热保温杯、车用加热饭盒折叠水桶等都可以作为选配产品，是否携带最终就要因你的需求而定了。 此外，在户外出行的时候，携带可以车充的灯具有时候可以达到意想不到的便利。遥控探照灯可以平面360度、上下70度旋转来控制灯柱。要知道野营的时候如果想在户外做一些互动游戏，灯光可是必备条件。 户外装备： 提到户外装备有些自驾爱好者可能会好奇了，难道春季自驾游也需要完善的户外装备？关于这个问题我们采访了业内知名的户外人士红杏女士。做为一个人文摄影师，红杏曾多次自驾进藏拍摄活佛的生活，汽车已经成为了她的户外生活的常用工具。今年春节期间红杏还驾驶着一辆多功能房车，在云南行走近20天，与7个少数民族零距离接触。在谈到户外自驾装备选购上红杏有以下几个建议：第一，户外鞋选购最重要。毋庸质疑，我们脚上的鞋、袜是户外爱好者最重要的装备之一。很多人认为自驾出行多数时间是在车上渡过的，所以忽视了户外鞋的选购。由于大部分户外出行目的地并不能完全靠车辆到达，所以当遇到需要大量步行的时候，一双合适的登山鞋，就可以保护你在行走过程中不致出现水泡、脚趾瘀血、脚板疼痛、扭伤滑倒等痛苦，而且自驾出行中脚的保护是至关重要的，试想如果脚部出现了各种不舒适的情况，我们又何谈控制汽车呢？所以，为了能拥有一趟快乐的户外自驾之旅，建议大家在出行前选购一双既防水又透气的GORE-TEX(R)面料户外鞋，以保证我们脚部的绝对舒适与干躁。 户外装备要充足 春季出游，不用选择过于笨重的登山鞋，这里就推荐一款由Red Wing鞋业公司的子公司Vasque品牌生产出的BLUR XCR跑步鞋，这款户外鞋采用了GORE-TEX(R) XCR面料，这种面料的使用在最大限度上保证了鞋的透气性能和防水性能。此款鞋还运用了R100鞋楦和双密度EVA的鞋垫，鞋楦能为小脚趾提供额外的空间，鞋垫起到一种按摩的作用，都能充分保障足部的舒适。穿着这款柔软，良好减震的鞋子在野外小径一定会有意想不到的感觉。轻量化的设计使得我们在驾车的时候也没有障碍。 第二，冲锋衣裤的选购。在花丛中穿行，很容易被树枝勾到衣服，因此最好不要把宽松的毛衣当外套，也不要穿着皮革质地的衣服，此类服装一旦刮伤很难修复。比较实用的还数带内胆的冲锋衣，不但容易增减衣服，而且透气保暖，防水性能较好，应付突如其来的天气变化也没问题。 补充维生素可以抗过敏随着春季过敏患者的逐年增多，提早预防比治疗更加迫在眉睫。应该从注意生活起居、饮食调理得当和适当的体育锻炼做起。首先，在早春时节，气温仍然寒冷，在寒冷空气的刺激下，甲状腺功能亢进，消耗热量，使人体耐力和抵抗力减弱。因此，饮食上仍以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，还要增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。此外，要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、番茄类蔬菜以及柑橘、柠檬等水果；而维生素A则可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。富含维生素A的食物有胡萝卜等。维生素E具有提高人体免疫力功能，增强抗病能力的作用。富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有适当的户外活动，提高身体的抗病能力，对预防春季过敏症大有益处。 搞清楚是不是过敏体