抽烟伤肺但是烟瘾难戒,每天喝水加一宝,帮你养好肺部多活十年.pdf

抽抽烟烟伤伤肺肺但但是是烟烟瘾瘾难难戒戒，，每每天天喝喝水水加加一一宝宝，，帮帮你你养养好好肺肺部部多多 活活十十年年 　　 　　抽烟、喝酒、烫头是 害身体的三大罪魁祸首，其中抽烟是老大。烟盒上都有写 吸烟有害健康，小编顺便来给大家说说这句话是怎么来的。国外有个老太的丈夫，抽 烟得肺癌见马克思了，然后老太就起诉了造烟厂，理由是烟丝害死了她的丈夫，最后 她胜诉了，法院给的理由是烟丝确实有害，所以烟厂给了巨额的赔款，后来所有的烟 厂都在烟盒上写上了“吸烟有害健康这句话”。这个事情看起来就像个笑话，但是也恰 恰说明了烟丝确实 害很大，有致癌的风险。 　　 　　很多烟民知道吸烟有害身体健康，但是就是戒不掉，那是因为香烟中的尼古丁会 让人上瘾，这就等于软毒品让你无形中离不开它，戒烟需要很大的意志力和克制力， 在这个高压的社会，可能也确实需要一点东西来缓解压力。戒不掉这些那我们就要相 办法保护自己，多吃清肺的食物，帮助减轻肺部的压力，今天小编就来给大家说说日 常怎么清肺。 　　 　　桂花性温，喝酒者应该常饮桂花茶，可以温补肺部，帮助化痰解咳，还能帮助我 们清新口气。经常喝桂花还能温补阳气，滋养脾胃，对身体也是很好的，经常抽烟导 致的疼痛用桂花也能缓解，常喝好处多多。 　　 　　罗汉果是热带的水果，一直都有做药用，大家熟知的罗汉果的效果就是化咳止 痰，其实罗汉果还有润肺益肝，润肠通便的效果，经常抽烟的人应该多喝罗汉果，能 有效的去除肺部毒素，缓解咳嗽，以免引起支气管疾病。 　　 　　菊花茶是我们日常经常会饮用的茶，它有去热解毒的功效，还有清肝明目，去肝 火的功效。经常抽烟对于肝脏也是一个很大的负担，所以也要及时保护肝脏，这款菊 花茶一朵一杯，大菊花制造，绝对好品质。 　　 　　枇杷大家都吃过，但是枇杷花大家应该很少接触过，其实枇杷花也是很好地养肺 圣品。枇杷花中含有多种的维生素，有润喉润肺，化痰止咳，清火解热的功效，所以 常喝枇杷花也能减轻尼古丁带来的 害哦。 　　 　　普洱茶是我们中国的传统红茶，本身就是以温和不伤胃还有很好地保养效果闻名 的，其实现代医学研究表明，普洱茶中含有的元素本身就能减低烟毒带来的 害，还 能在体内产生抗毒的作用，所以常喝普洱茶也能保护我们不受伤害。 　　 　　其实大家日常常喝的绿茶也是有很好的解毒的功效的，不知可以解毒，绿茶有利 尿的功效，能帮助我们减少毒素在体内的时间，绿茶还有抗癌的功效，能减少细胞癌 变的可能，常饮也是很有益处的哦。 本文作者：养生加油站