大学生职业素与人生的规划.docVIP

大学生职业素养与人生规划 1、 大学生应该具备的综合素养 人文素养、行为素养、科学素养、职业素养 2、 职业素养的内容： 生理素质、心理素质、职业技能、职业意识 第一章? 认识大学 学会生活 1、? 你必须了解的：大学的起源。 1228年大学的名称诞生? 享有迁移劝、行乞权、免捐纳税? 以博洛尼亚大学为代表的学生大学 巴黎大学 教师大学 现代大学：19c初 启蒙大学 区别：中世纪大学单一的传授知识，现代大学除了这个外还有研究科学。 1809年，德国柏林大学标志现代大学成立?? 柏林大学 ——以“为科学为生活”为教学精神。 2、 校训----大学精神的个性表达 3、 川师文理办学理念：文以养德、理以求真、兼容并包、与时俱进。 4、? ‘精神成人是大学生成长成才的关键。如何才能够精神成人呢？ 第一、=并已经内化为品格的行为方式 。 第二、?? 第三、 结论：只有正确的认识大学，才能够真正的规划大学。 第二章???????? 调整心态适应大学 1、情绪：人们内在活动过程中所产生的心理体验。 ①、古代的分类：古代的《内经》中就有：喜怒哀思惊恐忧 ②、现代的分类：第一、依据情绪的性质划分：快乐、愤怒、恐惧、悲哀 第二、依据情绪的状态划分：心境、激情、应激 ③、解释：心境：是一种是人的一切其他体验和活动都染上情绪的色彩的情绪状态。其典型表现是：比较微弱，深入而持久的情绪状态。 ?????????????????? 不是关于某一事物的特定体验，而是以同样的态度体验对待一切事物。 代表:林黛玉 ???????? 激情：是一种爆发性快，强烈而短暂的情绪体验。 ???????? 典型表现：强烈的、短暂的、爆发性的情绪状态。 在突然间受到的强烈刺激的结果。 ???????? 应激：是出乎意料的紧张状态所引发的情绪状态。典型表现：在出乎意料的紧张与危机下出现的情绪状态。人对意外环境?激做出的适应性反应。 2、大学生常见的心理问题和心理健康的养成 常见的三种是：抑郁症、强迫症、焦虑症。 解决方法：①培养良好的人格品质 ②养成科学的生活方式 ③加强自我心理调节 ④积极参加社会活动 ⑤求助于心理老师 3、 大学生活与学习的特点 ①???? 既是集体生活又是独立生活——会正确理? ②???? 强调学生的自我管理和自我教育——还有依赖心理吗？ ③???? 大学中课程种类多种内容丰富——对课程挑食吗？? ④???? 大学注重引导和启发学生———你思路转变了吗？ ⑤???? 大学的学习突出学生的主动性——你还被动学习吗？ 4、 适应大学、学会生活 ①提高自理能力是关键 树立自信、学会独立 ②学会主动学习是重要要求 不患得失、学会取舍 ③发挥积极态度是首要前提 直面挫折、学会坚强 结论：只有适应学会在大学生活，才能学会适应生活 第三章 尊重生命 珍惜生命 1、生命的特点： 生命具有独一无二性、生命具有不可逆性、生命具有不可侵犯性? 自杀现在已是我国位列第五的死亡原因 2、对生命价值的追求 ： 对自己的爱与责任+对他人社会的爱与责任+对环境的爱与责任 结论：生命作为一种正常状态，应是机体各层面与环节的协调共生的过程 只有尊重生命、珍惜生命，才能创造生命的最大价值。 第四章??? 放逐理想 提升道德 1、 理想的特征： 理想是人生的奋斗目标。 具有：现实的可能性、差异性、实践性、超越性 2、 理想对大学生的成长的意义 ：第一、是人生的奋斗目标 第二、是人生前进的动力 第三、是人生的精神支柱 3、⑴实践是实现理想的桥梁： a、确立远大志向 ?b、正确认识理想的实现过程的艰巨性 c、用实际行动把理想转化为现实 ⑵正确处理理想与现实的矛盾?： a、? 不能以理想否定现实?? b、也不能以现实否定理想 ⑶正确对待顺境和逆境：a、 逆境与顺境是一对普遍存在的矛盾 b、二者既是对立又是统一的。 4、提升道德 ： 5、 道德对大学生成长的意义 ：? a、? 道德品质是大学生成长的前提 b、? 道德品质是大学生素质的重要内容 c、? 道德品质是大学生是成功的保证 6、 大学生应培养良好的道德品质?? ⑴弘扬中华民族优良的道德传统?? ⑵恪守公民道德基本规范。 基本规范：爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。 7、在实践中不断提高自己的道德水平 a、? 遵守公共社会中的道德规范----大学生的不文明行为 b、? 遵守网络生活中的道德规范——正确认识和使用网络??? c、? 在实践中不断提高自己的道德修养——-重学、自省、克己、慎独、力行及行善。 结论：要实现自己的理想，道德提升必不可少。 第五章??? 发展自我 学会学习 1、学习的内涵和分类 学习主体通过有目的、有计划地主动获取知识，提高能力，提升素质从而使自身得到发