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香港中文大學外科學系及 人類傳意科學研究所 合辦 聲線護理齊認識 李月裳博士 何雅兒醫生 羅家東先生 常見聲線問題 • 聲線問題可分為： (1)音調症狀〈高低音〉 (2)音量症狀〈大細聲〉 (3)音質症狀 (4)身體症狀 音調症狀 • 音調不穩 – 俗稱走音 – 說話時，音調不自控地高低不穩 – 可能由聲帶病變或神經系統損傷引致 • 音域範圍縮窄 – 說話或唱歌時的音域縮窄，特別是高音 的部份 • 用不適合自己的音調說話 音量症狀 • 音量不穩 – 說話時，音量太高、太低或不自控地大 細聲不穩 – 音量太高或低可能由聽覺障礙、性格或 生活環境引致 – 音量不自控地高低不穩則可能由神經系 統損傷引致 • 音量範圍縮窄 – 說話的音量範圍縮窄 – 通常不能把音量提高 音質症狀 • 氣嗓聲〈啞聲〉 – 能明顯聽到氣流在喉部流失 – 不能一口氣把話說完 – 聲音缺乏清晰的音調 – 音量很低 – 發聲時聲帶無法完全的閉合所致 – 可能由聲帶病變、神經系統損傷或用 聲不當而引致 • 粗糙聲〈沙聲〉 – 聲音不清楚，有較多的雜音 – 發聲時的聲帶拍動不協調 – 由聲帶病變而引致 • 緊聲 – 發聲時有困難，甚至很難發出第一個 音或持續的聲音 – 說話時喉部有過多的張力，頸部的肌 肉外亦可能有明顯的張力 – 通常用於彌補聲帶病變或神經系統損 傷時的發聲困難 • 失聲 – 持續或間歇地在說話途中失聲 – 持續的失聲，可能是由聲帶癱瘓引致 – 間歇的失聲，可能是由神經系統損 傷、心理因素、用聲不當或聲帶病變 引致 身體症狀 • 聲帶疲勞 – 在較長時間的說話時會覺得疲 累，連續說話時會較為費力 • 喉部乾澀 • 感到喉部有異物 • 疼痛 – 說話後，喉部或頸部兩側疼痛 聲線護理 Dos Don’ts Don’ts Dos 飲酒及有咖啡因的飲料 增加身體水份 過量清喉嚨及咳嗽 吞口水或飲水 吸煙 盡早戒煙 大叫大笑及壓低聲音說 用最舒適的音量說話 話 說話時在頭、頸、喉及 說話時保持放鬆 上身過度拉緊 Don’ts Dos 在進行體力消耗量高 做運動後要待呼吸順 的活動時，避免過多