2012-2013一年级下学期体育教学计划推荐.doc

2012-2013一年级下学期体育教学计划 周次 课次 计划进度 一 1 1.体保常识：体育课的常规要求 2.游戏：快快排队 2 1.跳跃：单脚连续跳 2.游戏：投沙包 二 3 1.各种方式的走 2.跳短绳：并脚和单脚交换跳 4 1.游戏：老鹰和小鸡 2.投掷：各种方式的抛接轻物 三 5 1.韵律活动：原地基本部位练习 2.游戏：挑战应战 6 1.跑：原地摆臂 2.游戏：单脚跳接力 四 7 1.韵律：简单形象的模仿 2.跳短绳：并脚和单脚交换跳 8 1.投掷：上手和下手掷远 2.游戏：斗鸡 五 9 1.各种压腿 2.各种方式的跑 10 1.跳跃：双脚连续跳 2.游戏：美化校园 六 11 1.韵律：简单形象的模仿 2.跳跃：跑几步，一脚起跳，双脚落沙坑 12 1.投掷：上手和下手持轻物掷准 2.游戏：冲过战壕 七 13 1.舞蹈：踏点步，跑跳步 2.游戏：队长球 14 1.纵叉 2.爬越60－80厘米高的障碍 八 15 1.投掷：上手和下手持轻物掷远 2.游戏：插红旗 16 1.跳长绳：原地并脚跳 2.各种突发信号的起跑。 九 17 1.纵叉 2.跳长绳：原地并脚跳 18 1.舞蹈：小鸭舞 2.立定跳远 十 19 1.攀爬助木，攀登架或体操凳 2.30米快速跑 20 1.投掷：上手和下手持轻物掷远 2.立定跳远 十一 21 1.考核：沙包掷远 2.游戏：队长球 22 1.纵叉 2. 游戏：拍球比多 十二 23 1.舞蹈：小鸭舞 2.立定跳远 24 1.游戏：投沙包 2.30米快速跑 十三 25 1.游戏：拍球比多 2.考核：30米快速跑 26 1.纵叉 2.游戏：斗鸡 十四 27 1.集体舞：伦敦桥 2.游戏：击木桩 28 1.考核：立定跳远 十五 29 1.集体舞：伦敦桥 2.游戏：击木柱 30 1.考核：纵叉 2.游戏：队长球 十六 31 1.攀爬助木或体操凳 2.游戏：地滚球 32 1.体保常识：路上安全 2.游戏：汉语拼音比赛 2012-2013二年级下学期体育教学计划 周次 课次 计划进度 一 1 1.体保常识：学校安全 2.游戏：快快排队 2 1.2分钟定时跑 2.各部位律动 二 3 1.跳短绳：并脚跳 2.游戏：老鹰和小鸡 4 1.跳跃：双脚连续跳上跳下 2.游戏：冲过战壕 三 5 1.400－600米自然地形跑 2.游戏：击木柱 6 1.沙袋操 2.游戏：单脚跳接力 四 7 1.前滚翻 2.游戏：支援前线 8 1.跳短绳：单脚交换跳 2.游戏：美化校园 五 9 1.投掷：掷轻物掷准 2.立定跳远 10 1.舞步：小跑步、跑跳步 2.纵叉、横叉 六 11 1.原地摆臀、高抬腿跑 2.游戏：投沙包 12 1.持轻物掷远2.游戏：青蛙过河 七 13 1.跳跃：跑几步，一脚起跳双脚落沙坑 2.游戏：老鹰和小鸡 14 1.连续前滚翻 2.游戏：我们都是建设者 八 15 1.投掷：持轻物投过2－3米高的横绳 2.游戏：冲过战壕 16 1.手脚并用爬垂直杆 2.30米加速跑 九 17 1.舞步：进退步、滑步 2.投掷：持轻物投过2－3米高的横绳 18 1.爬越80－100厘米高的障碍物 2.游戏：投沙包 十 19 1.连续前滚翻 2.游戏：挑战应战 20 1.考核：连续前滚翻 2.游戏：支援前线 十一 21 1.跳长绳：正面、斜面跑入 2.30米快速跑 22 1.游戏：支援前线 2.正面助跑屈腿式跳高 十二 23 1.舞步：跑马步 2.30米快速跑 24 1.考核：30米快速跑 2.游戏：地滚球 十三 25 1.跳长绳：斜面跑入 2.游戏：插红旗 26 1.投掷：持轻物投远 2.游戏：单脚跳接力 十四 27 1.考核：持沙包或持轻物投远 2.立定跳远 28 1.韵律：身体各部位的律动 2.游戏：击木柱 十五 29 1.游戏：拍球比多 2.在平衡木上侧向行进，双人对行换位 30 1.集体舞：嘀哩嘀哩 2. 游戏：单脚跳接力 十六 31 1.集体舞：嘀哩嘀哩 2.正面助跑屈腿式跳高 32 1.体保常识：保护视力做眼保健操 2.游戏：汉语拼音比赛 2012-2013三年级下学期体育教学计划 周次 课次 计划进度 一 1 1.体保常识 2.广播操 2 1.队列：跑步－立定 2.跑：30米迎面接力 二 3 1.轻器械操：体操棒 2.50米跑 4 1.游戏：报数比赛 2.跑：400米跑走交替 三 5 1.游戏：黄河、长江 2.400米跑 6 1.游戏：打龙尾 2.跳跃：跨越式跳高 四 7 1.障碍跑 2.跳跃：跨越式跳高 8 1.考核50米跑 2.爬垂直杆 五 9 1.考核爬垂直杆 2. 跨越式跳高 10 1.舞蹈