中山大学时代华商幸福女子学堂简章.doc

时代华商幸福女子学堂 幸福，是每个人追逐一生的目标 女人对幸福的追求，也是对自我完美的不懈追求 健康女人，阳光女人，智慧女人，时尚女人，品味女人，知性女人…… 每一朵魅力之花的绽放，每一步幸福之路的探寻…… 为自己，更为所爱的人 幸福不仅是一种感受，幸福更是一种能力。 女性的幸福能力，影响的不仅是一个人，更是一个家庭，甚至几代人！ 时代华商幸福女子学堂，与您一起探寻幸福生活…… 时代华商幸福女子学堂是为现代女性量身打造的提升幸福能力的学习平台。每个女人都渴望自己变得更完美，但工作的压力，家庭的责任，生活的繁琐逐渐磨灭了很多女性美丽的光芒。如何让女性保持美丽与自信？如何让女性智慧地平衡事业与家庭？如何让女性仍然有自身的兴趣和追求？如何照顾好丈夫、教育好孩子？ 女性的幸福来自于自身的不断完善。时代华商幸福女子学堂，从健康女人、阳光女人、智慧女人、时尚女人、品味女人、知性女人6个不同的维度出发，通过幸福认知、幸福体验、幸福升华3种不同感受的学习方式，成就魅力女性，铺就幸福之路！ 模块 课题 课程内容 学时 健康女人： 奠定幸福基石，飞扬活力之美！ 《饮食营养与家庭健康》 各年龄段营养需求与规划 家庭保健的基本知识 日常饮食中的营养搭配 常见疾病的家庭护理方法 8 《中医女性养颜养生经》 女性的生理特点 常见妇科疾病的防治与调理 让女人更美丽的养颜妙方 8 《女性运动健康》 适合女性的运动方式 女性运动中的注意事项 不同运动对不同疾病的防治作用 8 阳光女人： 提升幸福感受力，闪耀温暖之美 《女性心理分析与自我辅导》 认识女性的心理状况 常见的女性心理现象分析和问题解决 8 《阳光心态塑造》 正确认识自己 怎样控制情绪 科学释放压力的方法 8 智慧女人： 打开幸福地图，发现平衡之美 《女性的幸福哲学》 如何认识女人的不同角色 不同阶段女人的生活重心 女性平衡的智慧 16 《情感经营与美满婚姻》 两性心理分析 如何与爱人沟通 怎样让爱情保鲜 8 《如何创建和谐美好家庭》 与父母相处的孝道与劝谏 与兄弟姐妹和长辈相处之礼 家族企业家族关系处理 8 《读懂孩子—如何与孩子沟通》 孩子的心理和行为分析 如何通过沟通和行为影响孩子 8 《爱与规矩—给孩子真正的爱》 认识孩子人格健康的重要性 父母应该如何做好孩子的人格教育 8 模块 课题 课程内容 学时 时尚女人： 增加幸福色彩，绽放绚烂之美 《社交礼仪与艺术》 商务礼仪 社交礼仪 餐桌礼仪 8 《个人风格与服饰搭配》 个人形象诊断； 服饰搭配的基本原理； 色彩性格分析 8 《形体梳理》 站、坐、走的姿势 如何塑造完美身材 8 《形象设计与化妆艺术》 化妆品的分析和正确使用 不同场合的妆容特点 如何突出特点掩盖缺点 8 品味女人： 拓展幸福宽度，散发韵味之美 《艺术品鉴赏》 书画作品鉴赏与收藏 珠宝鉴赏与收藏 8 《音乐赏析》 鉴赏音乐的方法； 经典音乐作品的听赏； 音乐与个人情绪 4 《魅力女性演讲艺术》 演说口才的基本功 品质沟通的技巧 魅力口才的具体应用 8 《电影与话剧赏析》 经典电影赏析 话剧赏析 8 《文学作品赏析》 不同形式的文学作品欣赏 8 知性女人：助力幸福理想，展现才智之美 国学经典选修课 经史子集，浩瀚国学经典中追寻智慧起源 影响孩子的国学经典，与孩子一起读国学 时代华商国学班课程中选修 16 投资理财选修课 家庭财富管理 股票证券投资 16 管理选修课 战略、营销、人力资源、领导力 时代华商工商管理课程中选修 16 【Step2：幸福体验】在生活中运用幸福能力，体验幸福带来的快乐！ 主题 内容 学时 健康厨房 拟定健康食谱，实践营养搭配 体味烹饪乐趣，为家人奉上爱心大餐 4 咖啡/西点工作坊 认识不同类型的咖啡 学习制作咖啡 学习制作西点 4 闻香识女人 学习香水文化 辨识香水 4 红酒品鉴 学习红酒文化 品酒的方法 4 运动大家乐 组织瑜伽、高尔夫、游泳等体育活动 体育竞赛，寻回青春激情 4 禅心修炼 远离烦嚣回归自然 静坐冥想让自己的心灵平静，达到内心世界的平衡 16 亲子嘉年华 户外踏青，畅享自然，共享天伦； 亲子游戏，增进亲子沟通和感情交流 4 家庭工作坊 角色扮演，案例模仿，真实体验家庭冲突 专业顾问指导，帮助建立和谐关系 4 慈善爱心活动 与家人、孩子一起参加慈善活动，用爱心滋养生命，照亮他人 8 魅力女性星光行 与家人一起走星光大道，展现最美、最优雅的自己 才艺展示，展现才华横溢、自信飞扬的自己 4 备注：“幸福体验”部分的课题每期可能有所调整，请以当期资料为准 【Step3：幸福升华】在幸福女子学堂中持续幸福感动！ 幸福生活沙龙