健康保护之十二当令.pptVIP

十二当令 2012.1.16 23：00—01：00 胆经 子时是胆经的排毒时间，注意两点： 1.忌夜宵。 2.忌熬夜。 如果这段时间不睡觉，那么第二天的胆汁分泌就少，消化代谢就容易出现问题。这个时段也是美容觉的时间。如果不睡觉，皮肤就会暗沉粗糙，缺少光泽。　 01：00—03：00：肝经 1.丑时是肝脏的排毒时间。 2、为什么说左肝右肺 ？ 3、肝主藏血和肝主筋 。凌晨1点到3点是养肝血的时间，如果不睡觉，就养不起肝血。还有很多人为了应酬大量喝酒，无形中又增加了肝疏泄毒素的工作量，这样的话只会使肝越来越糟。 4、将军之官谋略出焉。 5、丑时不睡觉，会错过脊椎造血的最佳时间，容易造成贫血。 03：00—05：00：肺经 1、主一身之气。人体的气血开始重新分配，心需要多少，肾需要多少，这个气血的分配是由肺经来完成的。 2、为什么老人容易早醒 ？ 3、心脏病患者死于凌晨三四点的原因 。 05：00----07：00：大肠经 1、天门与地户 。 2、肺与大肠相表里 。 3、便秘与拉稀 。 07：00---09：00：是胃经 1、人为什么一定要吃早饭 ？ 2、痤疮产生的原因 。 09：00---11：00：脾经 1、脾是主运化。脾的运化功能是否正常，往往会通过嘴唇表现出来 。 2、脾在志为思，思伤脾 。 3、诸湿肿满，皆属于脾。 11:00-----13:00 心经 1、为什么要睡午觉？ 2、中医认为在五脏中，心为“君主之官”，翻译过来就是天的儿子。那么这个“心”对五脏这些百姓而言，他就是天子，他在最高位。可他上面还有个天，这个天是谁呢？实际上，这个天就是我们老提的那个“元气”。所以天子——心虽然统摄五脏，但还有人管他，就是元气管他。作为人间的皇帝，同样是气数管他。元气没了，心脏这匹快马也就停歇了。由此可知，西医所说的心脏病，拿中医看来其根源在于肾精和真阳元气。所以，治疗心脏病的关键在于固摄真阳元气。 13：00---15：00：小肠 1、小肠是主吸收的，午饭要吃好。 2、小肠与心。在13点到15点这个时间段，如果身体出现了脸红、胸闷这些现象，就应该注意心脏了。因为大多数情况下，这是心脏有问题的表现。 15：00----17：00：膀胱经 1、后脑疼也是膀胱经的问题， 2、记忆力衰退也是和膀胱经有关的，主要是阳气上不来，上面的气血不够，所以会出现记忆力衰退的现象。 3、与肾的关系。 17：00—19：00：肾经 1.肾主藏精。什么是精？人的精，就像家里的“钱”，什么都可以买，什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题，“精”就会变成它或帮助它。 2.肾精足的一个表现就是志向。 3.发烧与肾。 4.吃盐与肾。 19：00—21：00：心包经 心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的，人应在这时准备入睡或进入浅睡眠状态。 　　心是不受邪的，那么谁来受邪呢？心包来受邪。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别厉害，那就是心包受邪了，先是心怦怦地跳，然后毛病就沿着心包经一直走下去。中医治病的原则就是从脏走到腑，所以当你懂得经脉就可以治疗这类病。 　　心包经又主喜乐。所以人体在这个时候应该去有些娱乐。 21：00---23：00：三焦经 三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅，不通则生病。 　　亥时的属相是猪，猪吃饱了哼哼唧唧就睡。所以在亥时我们就要休息了，让身体和灵魂都沉浸在温暖的黑暗中，让生命和身体在休息中得以轮回。 * * ：