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分析优秀标枪运动员投掷步的重心与角度 　　1、前言 　　 　　自2000年到2012年我国女子标枪已经连续2届没有运动员进入该项目的决赛，在2012年全国长投公开赛中我国女子标枪运动员投掷成绩的整体提升，为我国女子标枪运动的发展带来了转机。在我国女子标枪由低谷开始上升的关键时期，对我国部分优秀女子标枪运动员的投掷技术进行诊断和分析是非常必要且有意义的。 　　 　　2、研究对象与方法 　　 　　2．1研究对象 　　 　　 　　 　　2．2研究方法 　　 　　2．2．1文献资料法与数理统计法 　　 　　查阅了近几年国内外一些有关标枪技术原理、教学、训练及其他有关文献资料。对文献中涉及标枪投掷技术的相关运动学参数进行数理统计并筛选对比分析。 　　 　　2．2．2三维摄像解析法 　　 　　在2012年全国长投公开赛(成都)比赛现场采用2台日产JVC9800摄像机对女子标枪比赛进行三维定点定机摄像，2机主光轴夹角约为90deg;，其中机1位于靠近运动员投掷臂一侧，垂直于助跑道20m处;机2位于助跑道弧顶后1m处。采用3D－Signaltec录像解析软件对3名运动员投掷步阶段的身体特征进行运动学解析。根据研究需要对投掷步进行过程划分:第1步为T1－T2;第2步为T2－T3;第3步(交叉步)为T3－T4;第4步(最后用力步)T4－T5。 　　 　　3、结果与分析 　　 　　3．1投掷步阶段身体重心变化分析 　　 　　现代世界优秀标枪运动员在投掷步阶段所表现出来的运动学特征可以用“低、平、快”3字来概括。而具体说来，就是要求助跑时身体重心的腾起高度相对较低，人体运动的轨迹较平，助跑的速度较快，特别是要求人体和器械具有较高的水平速度，并与最后用力较好的衔接。在此阶段，人体和器械出现过大的上下起伏是没有任何意义的，只会加大身体平衡和器械稳定维持的难度，造成水平速度的损失。 　　 　　从图1可以看出，在整个投掷步阶段杜晓玮和昌春风的身体重心运行轨迹要比吕会会的身体重心运行轨迹平缓的多，并且3名运动员在投掷步第3步身体重心达到最高点至第4步结束的过程中身体重心一直在下降。而吕会会在投掷步第3步(即交叉步)过程中身体重心发生了较大的起伏，这延长了该步的腾空时间，加大了水平速度的损失。 　　 　　从图2可以看出，3名运动员在投掷步阶段的重心速度在步与步之间都是先上升然后再下降的，而整个投掷步阶段的速度变化是呈下降趋势的。虽然3名运动员各步间的速度变化规律相差不大，但是在速度大小上却各不相同，速度最快的是杜晓玮，她的平均速度为5．73m/s，处于中间的是吕会会，她的平均速度为5．47m/s，最慢的是昌春风，平均速度为5．14m/s。结合表2可知，按理昌春风在投掷步阶段应该是速度最快的，而现在她的速度却是最慢的，分析原因是昌春风在步与步之间的缓冲、蹬伸时间太长，没有积极快速的完成蹬伸，特别是在投掷步第2步向交叉步过渡的缓冲-蹬伸过程中，耗时过长，造成速度损失过大，以致于她是以比较慢的速度进入交叉步的，从而使得她在T4～T5过程中速度损失都不是很大。而吕会会在投掷步第2步向交叉步过渡的缓冲---蹬伸过程中耗时也是比较长的，但是分析她的速度变化可以发现，她虽然缓冲造成了较大的速度损失，但是随后她积极蹬伸，这使的她因过度缓冲而损失的速度得到了较大的补充，从而使得她在进入交叉步前仍然有较快的速度，但是在交叉步过程中由于她步幅过大，步时过长，从而使得她在T4～T5过程中速度损失较大。杜晓玮投掷步前3步的重心速度变化幅度不大，但是在T4～T5过程她的速度损失比较大，究其原因是她投掷步第3步着地缓冲蹬伸时间过长所致。 　　 　　3．2交叉步过程身体重心速度变化分析 　　 　　投掷步第3步(即交叉步)是投掷步过程中最关键的一步，该步动作完成得好坏直接影响到助跑速度的保持，影响到助跑与最后用力的有效衔接，影响到最后用力前各种必需条件的充分准备，进而影响最后的用力效果。因此，在很大程度上可以把最后一个交叉步称之为“最后用力前的准备步”，一方面为最后用力做好身体各方面的准备;另一方面为获得最后用力前的最大水平动量做好准备。投掷成绩与交叉步前后身体重心水平速度的损失呈负相关，即交叉步前后水平速度损失的越少，投掷成绩相对就会越好。经统计学计算，二者之间的相关系数为r=－0．788，为高度相关。 　　 　　交叉步阶段身体重心水平速度的损失，主要与交叉步步长、交叉步左脚蹬离地面瞬间的左腿蹬地角、身体重心腾起高度相关。从表2可知，吕会会和杜晓玮在投掷步前后身体重心速度损失率分别达到了13．75%、12．61%，水平速度损失非常大，昌春风的水平速度损失比较小，损失率为4．9%。虽然吕会会和杜晓玮的水平速度损失比昌春风大，但是在交叉步结束右脚着地瞬间，她们俩的水平速度仍然要比昌春风的快，这也